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有效。還可以把紅棗炒黑,泡在水里,這樣棗的營養(yǎng)成分就容易泡出來,阿膠膏材料:阿膠、大棗(百度大棗大師)、蜂蜜做法:對待阿膠,可以用說明書推薦的方法,最好用藥物粉碎機(jī)粉碎;將大約一公斤的棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、蜂蜜和少量的水放入一個盆中,直到棗剛剛過去。大火蒸兩個小時,放入冰箱備用,功效:此法比較適合氣血兩虛的JM,主要針對月經(jīng)量少、色不對、頭暈、手腳冰涼等癥狀。如果氣血不足會影響懷孕。