女性一旦懷孕，飲食就會發(fā)生翻天覆地。為了加強孕期營養(yǎng)，大魚大肉自然少不了，然而不加節(jié)制的營養(yǎng)補充會導致孕婦體重暴漲，很容易造成肥胖。孕期不注意控制體重，不僅不利于產后恢復，還會增加并發(fā)癥的可能，對于寶寶的健康非常不利。
孕婦體重過重會增加許多危險的并發(fā)癥，如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和難產等，甚至產下先天性異常兒;當然剖腹產的比率也會相對增高，而手術及麻醉的困難度、麻醉后的并發(fā)癥及手術后的傷口復原都是問題，尤其是高血壓患者在生產前后所引起的心臟衰竭，更威脅到生命。
那么，理想的懷孕體重是多少?據統計，理想的懷孕體重在懷孕早期增加2千克，中期和末期各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險的信號。
肥胖的婦女最好減肥后再懷孕，不宜于懷孕期間減重，但仍應注意每日攝取的總熱量。體重過輕的婦女，懷孕期間應多增加些體重，但應請教醫(yī)師、營養(yǎng)師做適當的增重計劃。懷孕初期體重增加很多者，應請教醫(yī)師、營養(yǎng)師，以適當控制體重的增加。懷孕期間體重增加很少者，不宜于末期急速增加體重，應請教醫(yī)師、營養(yǎng)師做適當的增重計劃。
孕婦體重超標容易誘發(fā)并發(fā)癥，如高血壓、妊娠糖尿病以及胎兒過大等，后果非常嚴重。此外孕婦體重不加以控制，不利于順產，產后恢復也比較難以實現。
