視力下降,頭暈?zāi)垦?/a>,這是伏案工作者最大的痛苦。近來(lái)人們發(fā)現(xiàn)醋泡黑豆能治療,視力下降,頭暈目眩,有奇效。下面就跟著小編來(lái)看一下吧。
黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)。明朝李時(shí)珍在中有記載:“常食黑豆,可百病不生”。
1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎,而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。
2、黑豆能緩解眼睛疲勞,也助于防止視力下降。
因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞帧ㄉ睾?a href="http://m.mnio123890.com/tags/rzq8p62n24.html" class="match_link">對(duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出,有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。
醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單,首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋,放入黑豆,但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開后,改為小火,再炒5分鐘,注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后,放入帶蓋子的干凈容器中,之后加入陳醋,浸泡兩個(gè)小時(shí)左右,陳醋被黑豆吸收后,就可以食用了。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效,這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比較好吃。如果不喜歡醋的酸味,還可以加入少量的蜂蜜。
微微健康網(wǎng)溫馨提醒:醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外,對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效,這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于治療和改善近視等眼病都是有很好的作用。
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