婦科醫(yī)生指出,女性在公共游泳池游泳的時(shí)候要特別注意衛(wèi)生和個(gè)人健康保護(hù),避免細(xì)菌通過(guò)池水傳播,出現(xiàn)交叉感染,沾上婦科病。
現(xiàn)代女性生活壓力大、工作緊張、作息時(shí)間沒(méi)規(guī)律、抵抗力下降等原因都會(huì)誘發(fā)婦科炎癥,而宮頸部位恰好又是沒(méi)有神經(jīng)分布的,即使出現(xiàn)了早期炎癥也沒(méi)有不適的感覺(jué),所以很多人都不會(huì)注意。另一方面,游泳池的水雖然是循環(huán)消毒,但水卻不可能無(wú)菌,有的地方消毒不徹底就更沒(méi)有保障了。
因此,女性游泳應(yīng)根據(jù)生理特點(diǎn)注意以下幾點(diǎn):
1、不要到水源受到污染的水中游泳,以防臟水進(jìn)入陰道,引發(fā)感染;
2、陰冷天不要游泳,也不要到水特別涼的泉水里游泳,因?yàn)榕缘牡挚沽瓦m應(yīng)性較差;
3、月經(jīng)期,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳;
4、患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳;
5、游泳后應(yīng)盡快用清水洗澡,以保持皮膚及外陰清潔。如發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
經(jīng)期前后和排卵期不能游泳
對(duì)女性而言,有兩個(gè)時(shí)期最好不要游泳,第一個(gè)時(shí)期是月經(jīng)來(lái)潮期間,由于分泌物的增加,及經(jīng)血的關(guān)系,若進(jìn)入游泳池,衛(wèi)生和美觀都不適宜,有些婦女或游泳選手會(huì)在月經(jīng)期間選擇使用衛(wèi)生棉條,來(lái)避免分泌物的困擾,衛(wèi)生棉條本身會(huì)帶給使用者一定程度的不適感,再加上棉條浸在水中容易受到細(xì)菌侵入而感染,造成發(fā)炎,并不建議使用。
第二個(gè)時(shí)期為排卵期,此時(shí)期陰道的分泌物因準(zhǔn)備迎接精子的進(jìn)入,會(huì)較為清及稀,抵抗細(xì)菌的能力也會(huì)較差,若此時(shí)進(jìn)入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發(fā)炎。
不要在深水位停留過(guò)久
通常深水位的水溫較低,水壓較大,人體會(huì)產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會(huì)在此時(shí)下降,許多細(xì)菌也會(huì)趁“虛”進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。所以游泳時(shí)應(yīng)盡量避免在深水位待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。否則有可能引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)、腹痛等病癥。
警惕公共設(shè)施造成婦科感染
公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單,凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的,難免沾上細(xì)菌。所以在換衣服的時(shí)候,女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來(lái)的衣服也要用干凈的袋子裝好。經(jīng)常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺(tái)子上,池邊的地面經(jīng)常是人們光腳踩來(lái)踩去,腳上的霉菌也因此粘在地上,如果再隨意坐在上面,很容易引起霉菌性陰道炎。所以,要坐在池邊的時(shí)候,不妨墊上浴巾再坐,不要讓皮膚直接接觸地面。
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