月子里站著子宮下垂，可能是由于長期體力活動、飲食不當(dāng)、腹壓增加，以及分娩時損傷造成。建議女性在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過適當(dāng)休息、運(yùn)動，或者采取物理治療、藥物治療等方式改善。

1、長期體力活動：如果女性在月子期間站著進(jìn)行重體力勞動，或者長時間站立，可能會導(dǎo)致盆底肌肉過度伸展，造成局部韌帶松弛，從而出現(xiàn)子宮下垂的現(xiàn)象。建議女性多注意休息，避免過度勞累;

2、飲食不當(dāng)：如果女性在月子期間營養(yǎng)補(bǔ)充不足，比如經(jīng)常吃高油、高脂的食物，而且飲水也比較少的情況下，容易導(dǎo)致便秘，大便長時間堆積在腸道內(nèi)，可能會因重力作用而下垂。建議女性改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，也要多喝水;

3、腹壓增加：由于懷孕和生產(chǎn)會使腹部承受較大的壓力，部分女性在產(chǎn)后可能會出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象，而長時間站著會進(jìn)一步增加腹壓，從而導(dǎo)致子宮下垂。建議女性適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如每天慢跑、快走等運(yùn)動，或者使用子宮托進(jìn)行治療;

4、分娩時損傷：若女性在分娩時損傷盆底肌肉和韌帶，也可能會導(dǎo)致子宮下垂。建議分娩后避免過早從事重體力勞動，可以在產(chǎn)后42天通過盆底肌肉鍛煉進(jìn)行恢復(fù);

5、其他原因：盆腔內(nèi)占位性病變，比如子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，若病變體積較大，而且生長在子宮周圍，因重力的作用也可能會導(dǎo)致子宮下垂。此時建議女性在產(chǎn)后盡早進(jìn)行手術(shù)切除治療。

女性出現(xiàn)月子里站著子宮下垂的情況時，建議前往醫(yī)院產(chǎn)科就診，完善盆底肌檢查、腹部B超等檢查明確診斷。