手淫是指用手來(lái)?yè)崮痛碳ね馍称?，繼而引發(fā)性興奮，以使心理上得到暫時(shí)滿足，從而產(chǎn)生一種自慰的方式。手淫過(guò)久過(guò)多，會(huì)引起性功能障礙。由于男子用名片激摩擦陰莖所造成射精的刺激是比較強(qiáng)烈的。在以后正常的性生活中，陰莖在陰道里獲得的性刺激不比手淫的刺激強(qiáng)，從這方面講，手淫不會(huì)引起早泄。從另一方面講，長(zhǎng)期過(guò)于頻繁的手淫，如同房事過(guò)度一樣，會(huì)使勃起中樞與射精中樞興奮過(guò)度而產(chǎn)生疲憊，由興奮轉(zhuǎn)向抑制，可引起早泄等性功能障礙。

有規(guī)則的和有自控能力者的手淫對(duì)身心不會(huì)帶來(lái)危害。假如頻繁手淫，形成習(xí)慣，就會(huì)造成不必要的精神負(fù)擔(dān)和煩惱，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心理上的異常以及性功能障礙，影響正常生活、學(xué)習(xí)和工作。不論偶然手淫和習(xí)慣性手淫，都是不可取的，應(yīng)努力加以克服。

如何預(yù)防：

1.消除心理因素要對(duì)性知識(shí)有充分的了解充分熟悉精神因素對(duì)性功能的影響要正確對(duì)待“性欲”不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼不能由于一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂缺乏信心夫妻雙方要增加感情交流消除不和諧因素默契配合女方應(yīng)關(guān)懷愛(ài)撫鼓勵(lì)丈夫盡量避免不滿情緒流露避免給丈夫造成精神壓力性交時(shí)思想要集中特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)更要思想集中。

2.節(jié)房事戒手淫長(zhǎng)期房事過(guò)度沉醉于色情頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致早泄的重要原因當(dāng)屬禁忌之列實(shí)踐證實(shí)夫妻分床停止性生活一段時(shí)間避免各種類型的性刺激讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息的確是防治早泄的有效措施。

3.進(jìn)步身體素質(zhì)身體虛弱過(guò)度疲憊睡眠不足緊張持久的腦力勞動(dòng)都是發(fā)病因素應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)并且留意休息防止過(guò)勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

4.戒煙酒長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻礙血液流進(jìn)身體外周影響陰莖的血液循環(huán)影響性反應(yīng)的產(chǎn)生國(guó)外研究者指出導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有吸煙糖尿病高膽固醇和高血壓而以吸煙為重酒是一種性腺毒素飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低70一80%的人出現(xiàn)不育。