1，缺鐵吃什么藥缺鐵吃什么補(bǔ)鐵呢

缺鐵不用吃什么藥，注意在炒菜時要用那種生鐵鑄的鍋或者熟鐵鍋，這樣炒菜中自然而然地就含有鐵的成分。自然而然地就補(bǔ)了鐵成分。再就是，大棗也有一些補(bǔ)鐵的作用。

2，缺鐵補(bǔ)哪些藥物

1、多吃富含鐵元素的食物　　食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干擾，吸收率極低，米面中鐵的吸收率只有1% ～ 3%。血紅素主要存在于動物性食品中，不受其它食物成分干擾，吸收率較高，如肝臟中鐵的吸收率達(dá)10% ～ 20%。如何讓女人補(bǔ)鐵補(bǔ)血更充分　　　2、多吃促進(jìn)鐵吸收的食物　　維生素C 可以促進(jìn)鐵的吸收，維生素C 是一個強(qiáng)還原劑，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F，獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C?！　★埱帮埡蠛炔钑种畦F的吸收?！　?、吃強(qiáng)化食物　　在奶粉、米粉、豆?jié){中，有很多都是特別添加了鐵的，“鐵”的強(qiáng)化食物中食物標(biāo)簽上都有特別注明，選擇合適購買的就可以。1、補(bǔ)鐵最好的途徑是通過飲食，含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等，此外，在吃含鐵食物的同時，也要多吃富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用。另外保健品不推薦，因?yàn)閮r格實(shí)在是高.... 2、貧血補(bǔ)鐵還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)銅。 3、這些鐵不被吸收的主要原因是，中國人的飲食主要是以糧食、蔬菜、水果等植物性食物為基礎(chǔ)的，植物性食物中的脂醇、單寧酸等物質(zhì)會阻礙鐵的吸收；而以肉食為主的西方發(fā)達(dá)國家，貧血率是較低的。于是在不改變我國飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，營養(yǎng)專家提出了在醬油里添加強(qiáng)化鐵劑的補(bǔ)鐵措施！那么在眾多的食品中，專家為什么單單選擇了醬油呢？檢舉你好，建議服用葡萄糖酸亞鐵和維生素C 治療。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)！可以吃一些像：紫菜、海帶、鴨血或是菠菜！還可以多吃一些紅棗！