發(fā)布時間:2023-04-01 23:10
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1,晚上睡不好睡眠淺持續(xù)很久了有什么中藥可以吃的
額龍眼:其味甘、性溫,具補心益腦、養(yǎng)血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可,對改善睡眠有益。2,可以有效改善睡眠的中藥
失眠者的食療方法之一 酸棗仁粥能治失眠癥,味美,方便,無任何副作用。方法:將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2兩洗凈后放入藥液中煮粥,加少量食鹽調味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質,并含有甾醇,三皂萜化合物,維生素C,還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等,有鎮(zhèn)痛,降低血壓和調壓和調節(jié)神經等作用,一般7-10天為一療程,須服用3-5療程。 失眠者的食療方法之二 龍眼冰糖茶 龍眼肉25克,冰糖10克。把龍眼肉洗凈,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,隨沖隨飲,隨飲隨添開水,最后吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用??芍嗡紤]過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。 藥物:一,柏子養(yǎng)心丹。如果失眠伴有易于驚醒,膽怯心悸,遇事善驚,氣短倦怠,小便清長,舌淡。中藥可用柏子養(yǎng)心丹治療。 二,朱砂安神丸。如果失眠,伴有心悸不安,頭暈耳鳴,健忘,腰酸夢遺,手足心熱,口干津少者。中藥可選用朱砂安神丸治療。 三,人參歸脾丸。如果失眠伴有多夢易醒,心悸健忘,頭暈目眩,肢倦神疲,飲食無味,面色少華。舌質淡,苔薄少。中藥可用人參歸脾丸治療。 四,龍膽瀉肝丸。如果失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結,舌質紅,苔黃者。中藥可用龍膽瀉肝丸治療。 五,偏方湯藥1:黨參15g 龍齒20g 茯苓10g 石菖蒲10g 酸棗仁10g 柏子仁10g 知母10g 水煎服,每日2次,每次150ml。優(yōu)質文章排行榜