建議你用純天然維生素e.純天然維生素e.因?yàn)槭菑奶烊恢参镉椭刑崛〉模詫?duì)人體無(wú)害，沒(méi)有任何副作用，可以長(zhǎng)期使用；而合成VE是以石化副產(chǎn)物為原料制成的，有化學(xué)中間體，對(duì)人體健康有潛在威脅，不適合使用,長(zhǎng)期大劑量服用可導(dǎo)致維生素A過(guò)量，甚至急性或慢性中毒,應(yīng)立即停用維生素A1，無(wú)需其他治療,另外，維生素E補(bǔ)充只能在服用后6小時(shí)生效,一般來(lái)說(shuō)，維生素C在早上效果最好服用；維生素A，維生素E需要和食物中的脂肪一起吸收,維生素A多汗癥患者和維生素有過(guò)敏史者禁用。
1、 維生素E配 維生素A可 服用多長(zhǎng)時(shí)間?建議你用純天然維生素e .純天然維生素e .因?yàn)槭菑奶烊恢参镉椭刑崛〉?，所以?duì)人體無(wú)害，沒(méi)有任何副作用，可以長(zhǎng)期使用；而合成VE是以石化副產(chǎn)物為原料制成的，有化學(xué)中間體，對(duì)人體健康有潛在威脅，不適合使用。
2、 維生素A每天 服用多少為好?維生素A日攝入量為7.5萬(wàn)單位至15萬(wàn)單位。維生素A對(duì)弱光的敏感性與人眼的暗視覺(jué)功能有關(guān)，能維持上皮組織結(jié)構(gòu)的完整性和健全性，促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育。臨床上可用于夜盲癥、干眼癥、角膜軟化癥、皮膚粗糙等缺陷性疾病。維生素A及其衍生物能有效防治各種化學(xué)致癌物誘發(fā)的腫瘤，并能使癌前細(xì)胞轉(zhuǎn)為正常細(xì)胞。長(zhǎng)期大劑量服用可導(dǎo)致維生素A過(guò)量，甚至急性或慢性中毒。嬰兒中毒的特征是前囟擴(kuò)大、過(guò)度興奮、厭食和可能的嘔吐。成人表現(xiàn)為頭暈、嗜睡或過(guò)度興奮、頭痛、嘔吐等顱內(nèi)壓增高癥狀，以及皮疹、瘙癢等中毒性癥狀。慢性中毒癥狀，如食欲不振、腹瀉、皮膚干燥、脫發(fā)、四肢骨痛等。應(yīng)立即停用維生素A1，無(wú)需其他治療。維生素A多汗癥患者和維生素有過(guò)敏史者禁用。
3、 維生素a,c,e最佳 服用時(shí)間分別是什么時(shí)候?一般來(lái)說(shuō)，維生素C在早上效果最好服用；維生素A，維生素E需要和食物中的脂肪一起吸收。如果不加任何油單獨(dú)吃，吸收不了。所以這種補(bǔ)充最好是飯后服用。另外，維生素E補(bǔ)充只能在服用后6小時(shí)生效。如果你在從事減肥運(yùn)動(dòng)，最好在運(yùn)動(dòng)前6小時(shí)服用維生素E，它可以幫助你在大量的活動(dòng)中燃燒脂肪。
4、可以長(zhǎng)期吃 維生素a嗎長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用可引起維生素A巨結(jié)腸癥，甚至急性或慢性中毒，6個(gè)月至3歲嬰幼兒發(fā)病率最高。表現(xiàn)為食欲不振、皮膚瘙癢、頭發(fā)干燥、脫發(fā)、嘴唇皸裂、易怒、骨痛、骨折、顱內(nèi)壓增高(頭痛、嘔吐、前囟寬闊膨出)。1 ~ 2周后即可消失。過(guò)量會(huì)導(dǎo)致中毒。
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