孩子缺鈣對身體的生長發(fā)育影響很大，以后容易得佝僂病和雞胸,維生素D3對于鈣的補充和吸收是不可缺少的,因為我們現(xiàn)在的生活水平，這些元素和維生素都不缺，尤其是鈣，吃了以后吸收不好,維生素D是脂溶性維生素，也被認為是作用于鈣磷代謝的激素前體,補鈣要多吃醋，醋酸鈣吸收更好。
其實用食物補鈣比較好。每天合理的飲食對身體有很大的幫助。可以補鈣的食物有很多，但乳制品吸收相對較好，豆制品、蔬菜、海帶、海魚、雞肉、雞蛋、蝦皮等都是富含鈣的食物。鈣不能只靠食物來補充。人體每天需要大量的鈣，單靠食物是不能滿足每天的攝入量的。你也應(yīng)該吃一些鈣補充劑。孩子缺鈣對身體的生長發(fā)育影響很大，以后容易得佝僂病和雞胸。所以平時要帶寶寶曬曬太陽，合理飲食。
2、缺維生素d2可以吃 惠普生牌鈣 鐵鋅片嗎我再也不吃保健品了。因為我們現(xiàn)在的生活水平，這些元素和維生素都不缺，尤其是鈣，吃了以后吸收不好。它沉積在關(guān)節(jié)腔中，并在腎臟中形成結(jié)石。我丟了一大瓶鈣。。維生素D3對于鈣的補充和吸收是不可缺少的。維生素D是脂溶性維生素，也被認為是作用于鈣磷代謝的激素前體。它與陽光關(guān)系密切，所以又被稱為“陽光維生素”。孩子要多曬太陽，防止缺鈣，因為這種D3是在皮下合成的，而我們成年人不喜歡紫外線，怕曬傷，怕衰老。這是不可逆的，所以我們刻意補充一些D3，鈣、豆制品、骨頭、牛奶無處不在。。補鈣要多吃醋，醋酸鈣吸收更好。
3、懷孕7個月可以吃 惠普生牌鈣 鐵鋅片嗎?孕婦的飲食只要注意營養(yǎng)均衡，不挑食，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充孕晚期的鈣和微量元素就足夠了。吃這些稀有的東西不用專門做。營養(yǎng)不一定高，又怕做不好會造成體內(nèi)寄生蟲感染。
不好說。葉酸是要補充的，但如果含鐵就要慎重，鐵是女性容易缺乏的，但不一定要補充。這要看個人體質(zhì)，可以去醫(yī)院查一下最常見的血常規(guī)，看看是不是缺鐵性貧血。一般來說，如果你飲食豐富，每天吃一定量的紅肉(推薦量為100-200g)，如牛羊肉、豬肉等，基本可以滿足你的需求，營養(yǎng)補充劑有兩個原則:一是能從普通食物中補充的就不要用營養(yǎng)補充劑；第二，要注意用量。太多為時已晚，缺乏和過量也可能對人體產(chǎn)生副作用。所以我們還是選擇小劑量的純?nèi)~酸補充，國家推薦的是斯萊特林。
