2型糖尿病患者可以適量吃海虹，但不建議多吃。因為海虹屬于高熱量食物，糖尿病患者需控制每日攝入的總熱量，而海虹中含有的熱量較高，若總熱量攝入超標(biāo)，會導(dǎo)致血糖升高，不利于病情的控制。2型糖尿病患者應(yīng)遵循低脂、低糖、低鹽飲食的原則，適量吃海虹。

1、低脂飲食：2型糖尿病患者應(yīng)以低脂飲食為主，減少動物油脂的攝入，而海虹含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，且脂肪含量較少，所以適量吃海虹對身體有益;

2、低糖飲食：2型糖尿病患者需要限制碳水化合物的攝入，而海虹含有豐富的碳水化合物，因此要減少碳水化合物的攝入，以控制血糖;

3、低鹽飲食：2型糖尿病患者易發(fā)生糖尿病腎病，導(dǎo)致水鈉潴留，因此要限制鹽的攝入，避免加重水腫。而海虹含鹽量較高，因此需避免過量吃海虹，以免加重水腫癥狀;

4、其他：建議2型糖尿病患者多吃新鮮蔬菜，如菠菜、生菜、油麥菜等，還應(yīng)多吃富含維生素的水果，如蘋果、橙子、柚子等，以補充維生素。另外還建議2型糖尿病患者多吃粗糧，如燕麥、紅薯、紫米等，因為這些食物含有豐富的膳食纖維，且升糖指數(shù)較低，對于血糖的影響較小。

2型糖尿病患者在飲食方面，除了控制飲食以外，還要注意適當(dāng)鍛煉身體，增加有氧運動，如慢跑、瑜伽、打太極拳等。另外還要注意監(jiān)測血糖，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。