2型糖尿病是一種常見的糖尿病,科學(xué)進(jìn)展主要表現(xiàn)在血糖控制、飲食管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、降糖藥物、血糖監(jiān)測(cè)五個(gè)方面。2型糖尿病患者要積極配合醫(yī)生治療,把血糖控制在正常范圍內(nèi),延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
1、血糖控制:2型糖尿病患者要監(jiān)測(cè)空腹、餐后2小時(shí)血糖,嚴(yán)格控制血糖,使血糖控制在達(dá)標(biāo)狀態(tài),即空腹血糖控制在6.0-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖控制在8.5mmol/L以內(nèi);
2、飲食管理:2型糖尿病患者多有體重超重的情況,患者需要進(jìn)行科學(xué)的飲食管理,既要保證熱量攝入,也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,建議少食多餐,以清淡飲食為主,不要暴飲暴食。同時(shí)患者要適當(dāng)多吃一些粗纖維含量較多的食物,比如蔬菜、水果,以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等;
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉:2型糖尿病患者需要積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行鍛煉,可以在戶外散步、慢跑、做操等,每次鍛煉的時(shí)間在半小時(shí)左右;
4、降糖藥物:2型糖尿病患者如果單純通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制不能把血糖控制在正常范圍內(nèi),需要及時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。口服降糖藥物是治療2型糖尿病的首選方法,常用的藥物有磺脲類、格列奈類、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑等;
5、血糖監(jiān)測(cè):定期對(duì)患者進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè),可以了解血糖控制情況,如果血糖控制良好,可以將監(jiān)測(cè)檔案記錄下來(lái),定期復(fù)診。
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