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科學(xué)緩解分娩陣痛的幾個姿勢

發(fā)布時間:2024-01-27 00:28 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

臨近生產(chǎn),孕婦都能頻繁的感覺到陣痛,可感覺到子宮規(guī)律地收縮、膨脹。第一次生產(chǎn)的產(chǎn)婦,當(dāng)出現(xiàn)每隔10分鐘陣痛一次時,就需要到醫(yī)院待產(chǎn)。陣痛在分娩之前常會出現(xiàn),產(chǎn)婦們要正確認識陣痛與分娩的關(guān)系。當(dāng)出現(xiàn)時間短。間歇期長的假陣痛時要放松心情,補充食物,保存體力。那么陣痛真的到來時,產(chǎn)婦們該如何緩解好呢?

一、陣痛時,采取側(cè)臥,張口作腹式深呼吸,盡量放松腹部肌肉,并使全身肌肉松馳。

二、陣痛過后,改以最舒適的姿勢作普通方式呼吸,以為休息。

三、當(dāng)陣痛加強時,除側(cè)臥腹式呼吸外,還要使呼氣及吸氣短促快速如抽噎,這樣可以減輕痛楚。

四、生產(chǎn)第二階段醫(yī)生要求用力以幫助胎兒娩出時,立即深呼吸2、3次后閉氣,抓住握桿加壓于腹部。

五、陣痛過后,松弛全身肌肉稍作休息,并張口像喘氣一般用口呼吸。

六、待下次陣痛時再重覆上述的加壓方法,約經(jīng)8至10次后,胎兒即可順利產(chǎn)下。

七、上述的呼吸方法,可于平日常加以練習(xí),把握呼吸和肌肉活動之要領(lǐng),將可幫助減輕分娩的疼痛。

八、醫(yī)生和護士可以幫助并指導(dǎo)您如何順利分娩但仍須您的努力配合。

產(chǎn)婦如一切正常,經(jīng)醫(yī)生同意后適當(dāng)走動也能緩解陣痛。