1，當(dāng)歸可以和哪些食物一起煲湯

“當(dāng)歸”為傘形科植物的根，生長(zhǎng)十分普及，是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上的婦科良藥，一般認(rèn)為其具有補(bǔ)血、活血化淤之功效。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，是一種既能補(bǔ)血又能活血的良藥。臨床上，當(dāng)歸主用于治療因血虛而引起的面色萎黃。頭暈、目眩、心悸、健忘、失眠、肢體無(wú)力等癥。 　　當(dāng)歸可單獨(dú)服用，但更常于配伍應(yīng)用。如治療血虛、肝郁、肝脾不和時(shí)常與柴胡、白芍、茯苓、生姜、甘草、白術(shù)、薄荷等配伍。治療風(fēng)虛頭痛時(shí)常與防風(fēng)、川芎、白芷、藁本等配伍，治療跌打損傷、淤血腫痛及風(fēng)濕骨痛時(shí)，又常與獨(dú)活、虎骨、木瓜、杜仲、秦艽、牛膝、續(xù)斷等藥配伍。 　　由于當(dāng)歸不僅俱有活血化瘀的功能，而且具有補(bǔ)血生新的功能，是其它活血藥及補(bǔ)血藥不能代替的。因此，當(dāng)歸很適合治療某些婦科疾病。如與熟地、白芍、川芎配伍的四物湯既能補(bǔ)血又能活血，是治療婦女月經(jīng)不調(diào)、貧血、產(chǎn)后血虛的良方；如與艾葉、香附、紅花、黃柏、桃仁等藥配伍，不僅能補(bǔ)血、活血，而且還可治療經(jīng)閉、產(chǎn)后血瘀腹痛、惡露不止等癥。 　　由于女性在患婦科疾病時(shí)常常是貧血與瘀血同時(shí)存在，而當(dāng)歸又同時(shí)具有補(bǔ)血、活血雙重功效，因此，在治療婦科疾病時(shí)，醫(yī)生們常喜歡選用當(dāng)歸治療。 用法用量：煎服，5～15g。一般生用，為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用。又通常補(bǔ)血用當(dāng)歸身，活血用當(dāng)歸尾，和血（補(bǔ)血活血）用全當(dāng)歸。 幾款當(dāng)歸藥膳： 當(dāng)歸生姜羊肉湯 　　當(dāng)歸15克、生姜15克、羊肉200克。將生姜切片、羊肉切小塊、當(dāng)歸切薄片，三味同放鍋內(nèi)加清水適量煮湯，待羊肉熟爛后再放蔥花、胡椒粉、豬油、味精、食鹽調(diào)味，飲湯食肉。此方有補(bǔ)血調(diào)血、散寒開(kāi)胃、益氣健脾、溫經(jīng)止痛之功效，可用于治療產(chǎn)后血虛腹疼、頭暈?zāi)垦?、寒凝氣滯所致的胸悶腹疼、月?jīng)不調(diào)、四肢不溫、倦怠少氣、食欲不振等一系列婦科疾病。 　　當(dāng)歸黃湯 　　當(dāng)歸15克、黃花20克、瘦肉150克。先將當(dāng)歸切薄片、黃花切段、瘦肉切片，同放入鍋內(nèi)加清水適量煮湯，食肉飲湯。當(dāng)歸養(yǎng)血補(bǔ)血，黃花補(bǔ)虛療損和血脈，瘦肉益氣養(yǎng)血，此方適用于產(chǎn)后或病后血虛所致的經(jīng)閉腹痛、身體虛弱、貧血、神經(jīng)衰弱、氣虛乏力、頭暈?zāi)垦?、記憶力下降和食欲不振、月?jīng)不調(diào)等癥。 　　當(dāng)歸首烏雞肉湯 　　當(dāng)歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克。將雞肉洗凈切塊與當(dāng)歸、何首烏、枸札同放鍋內(nèi)加清水適量煮至雞肉爛熟時(shí)放入生姜、蔥花、食鹽、味精調(diào)味，飲湯食肉。雞肉補(bǔ)氣血。首烏養(yǎng)肝腎補(bǔ)血、當(dāng)歸養(yǎng)血和血，枸杞補(bǔ)肝腎、明目。幾味合用有補(bǔ)肝腎、益氣血之功能，適用于肝血不足所致的身體虛弱、頭暈?zāi)垦?、倦怠乏力、心悸怔忡?a href="http://m.mnio123890.com/tags/y2dxzjoq6o.html" class="match_link">失眠健忘、食欲不佳等癥的補(bǔ)養(yǎng)和治療。 　　歸芪鴿肉湯 　　當(dāng)歸20克、黃芪50克、淮山藥20克、紅棗20克。將鴿去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊放砂鍋中加水及藥物、調(diào)料共煮至鴿肉爛熟，吃肉飲湯。本方有益氣血、補(bǔ)虛損之功效，適用于病后或產(chǎn)后身體虛弱、心悸氣短、倦怠乏力、失眠健忘、記憶力下降、食欲不佳以及貧血、神經(jīng)官能癥和更年期綜合癥等癥狀。 　　歸參豬心湯 　　豬心1個(gè)、當(dāng)歸15克、黨參20克(或人參10克)。將黨參、當(dāng)歸洗凈入水中煮30分鐘后，去藥渣再加入適量清水放入豬心和生姜、蔥、胡椒、食鹽，煮至豬心爛熟即可飲食。本方有益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)血之功效、適用于心悸怔忡、氣短乏力、貧血及神經(jīng)衰弱等癥。 　　歸芍延壽酒 　　當(dāng)歸30克、川芍30克、白芍30克、熟地黃30克、白術(shù)30克、茯苓30克、天冬30克、杜促30克、枸札30克、肉桂20克、大棗30克、何首烏30克、陳皮30克、干姜30克。將上述藥物切成粗末入瓦壇中，加白酒2000毫升，浸泡15天即可飲用，每日1~2次，每次15~30毫升。此方具有益精血、補(bǔ)肝腎、理脾胃、祛風(fēng)濕的作用；適用于肝腎不足、脾胃不和風(fēng)濕痹陰經(jīng)絡(luò)所致的身體虛弱、腰膝無(wú)力、食少腹脹、胸悶不舒、惡心哎吐、筋骨疼痛、婦女月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)、陽(yáng)痿、遺精、早泄及性功能低下等癥。 　　當(dāng)歸益母蛋 　　當(dāng)歸20克、益母草30克、雞蛋2個(gè)，同放入鍋內(nèi)加適量清水煮到蛋熟，取出去殼用針扎數(shù)個(gè)孔。再放放藥汁中煮3~5分鐘即可吃蛋飲湯，每日1次，連服30天為一個(gè)療程，此方有養(yǎng)血益腎、調(diào)經(jīng)止痛、安胎之功效，適用于腎虛血虧、氣滯血瘀、寒凝阻引起的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹疼、子宮內(nèi)膜異位、不排卵或輸孵管阻塞等癥。 　　當(dāng)歸蟲(chóng)草鴨 　　當(dāng)歸20克、冬蟲(chóng)夏草7克、老鴨一只（約1000克）、生姜10克、蔥頭10克、精鹽6克、味精3克、料酒35毫克肉湯 1500毫克，先將鴨宰殺后去毛及內(nèi)臟用清水洗凈，冬夏蟲(chóng)草用漫水浸泡15分鐘，當(dāng)歸切片，鍋內(nèi)加清水適量煮沸后，將鴨放入鍋內(nèi)氽3分鐘，撈出來(lái)用涼水洗凈，將蟲(chóng)草、當(dāng)歸、生姜、蔥頭和其它調(diào)爛一同納入鴨腹內(nèi)，入蒸碗內(nèi)加肉湯、料酒用碗蓋封嚴(yán)，大火上蘢蒸3小時(shí)即可食用，此方有益氣血、補(bǔ)虛之功效，適用于乏力、男子陽(yáng)痿、遺精、女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛等癥，也是慢性氣管炎及病后體弱者的常用食療方劑，四季皆可食用。健康人食用能精除疲勞、充沛精力；中老年人長(zhǎng)期食用能抗衰防老、健康長(zhǎng)壽。

2，當(dāng)歸有何功效如何食用一般可配什么

【功效與作用】 1.補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛：用于血虛所致的月經(jīng)不調(diào)。因其具有活血止痛之功，也用于癰疽腫毒、跌打腫痛、肢體麻木等癥。配丹參、香附治血虛閉經(jīng)；配白芍能養(yǎng)血柔肝，治肝血不足；配川芎能行血活血、化瘀消腫。 2.潤(rùn)腸通便：本品質(zhì)潤(rùn)多脂，用于老年或病后之血虛便秘。 【其他】① 6～12g。脾虛便溏者宜炒用。 ②當(dāng)歸入藥雖有頭、身、尾之分，但常用者為當(dāng)歸尾及全當(dāng)歸。前者偏于祛瘀血；后者偏于補(bǔ)血活血。 ③另外，臨床當(dāng)歸浸膏片用于帶狀皰疹。 當(dāng)歸適合人群： 1. 適宜月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。 2. 熱盛出血者禁服，濕盛中滿(mǎn)及大便溏泄者、孕婦慎服。 當(dāng)歸食療作用： 當(dāng)歸味甘、辛、微苦，性溫；歸肝、心、脾經(jīng)；香郁行散，可升可降； 具有補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便的功效； 主治血虛、血瘀諸癥；眩暈頭痛，心悸肢麻，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)，崩漏，結(jié)聚，虛寒腹痛，痿痹，赤痢后重，腸燥便難，跌打腫痛，癰疽瘡瘍。 當(dāng)歸做法指導(dǎo)： 1. 主要以輔療形式添加到粥，湯中。 2. 一般生用，為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用。又通常補(bǔ)血宜當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾，止血宜當(dāng)歸炭，酒制可增活力之力；和血（補(bǔ)血活血）用全當(dāng)歸。 3. 心肝血虛而見(jiàn)面色萎黃、唇爪無(wú)華、頭暈?zāi)垦！⑿募轮檎?，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補(bǔ)血之力更強(qiáng)。 4. 月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來(lái)先后無(wú)定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。 5. 年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。 1、歸芪烏雞湯 材料：烏雞1只、當(dāng)歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥姜適量。 做法： 將烏雞放進(jìn)溫水里，加入料酒用大火煮，待鍋開(kāi)后撈出烏雞。 把焯過(guò)的烏雞放入有溫水的砂鍋里，再將蔥片、姜片、香菇片以及當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中，加適量的鹽，用大火煮。 待開(kāi)鍋后改用小火燉，一個(gè)小時(shí)后開(kāi)蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉，即可食用了。 2.當(dāng)歸生姜羊肉湯 當(dāng)歸30克，生姜30克，羊肉500克。 當(dāng)歸、生姜用清水洗凈后用刀順切成大片，羊肉去筋膜，入沸水鍋內(nèi)焯去血水 后，撈出晾涼，切成約5ｃｍ長(zhǎng)，3ｃｍ寬，1ｃｍ厚的條備用。沙鍋內(nèi)加清水適量，然后將切成條的羊肉下鍋內(nèi)，再下當(dāng)歸和生姜，在武 火上燒沸后，去浮沫，改用文火燉約1.5小時(shí)至羊肉熟爛即可。食肉喝湯。 功效：養(yǎng)血溫中，調(diào)經(jīng)止痛。適用於血虛有寒又見(jiàn)腹中冷痛，婦女產(chǎn) 后虛寒腹痛，或虛寒性的痛經(jīng)等病癥。 3.歸參鱔魚(yú)羹 當(dāng)歸15克，黨參15克，鱔魚(yú)500克，料酒、大蔥、生姜、大蒜、味精、食鹽、醬油各適量。 將鮮魚(yú)剖背脊后，去骨、內(nèi) 臟、頭尾，切絲備用，再將當(dāng)歸、黨參裝入紗布袋內(nèi)扎口。將鱔魚(yú)置鋁鍋內(nèi)，藥袋放入，再放入料酒、大蔥、生姜、大蒜、食鹽，加水 適量。先用武火燒沸，去浮沫再用文火煎熬1小時(shí)，撈出藥袋不用，加入味精即成。食肉喝湯。功用補(bǔ)血益氣。 功效：適用於氣血不足，久病體 弱，疲倦乏力，面黃肌瘦者。 4.當(dāng)歸火鍋 當(dāng)歸片20克，魚(yú)肉400克，豆腐3塊，香菇5只，雞湯4碗，白菜、醬油各適量。 先將魚(yú)肉切片，豆腐切小塊，白菜切片，香 菇泡軟切絲。將雞湯放入火鍋內(nèi)，并將切好的當(dāng)歸全部放入湯內(nèi)，旺火煮開(kāi)，再改用普通火約煮20分鐘，加醬油調(diào)味，即將肉片、豆 腐、香菇下鍋，稍煮即將白菜放入，煮開(kāi)即可食用。佐酒下飯均宜。食肉喝湯。 功效：補(bǔ)血活血，御寒健身。適用於貧血、婦女病、畏寒、凍瘡等病癥。 5.當(dāng)歸豬脛骨湯 當(dāng)歸15克，豬脛骨500克。菜油、食鹽、黃酒、生姜、蔥各適量。 將當(dāng)歸和豬脛洗凈，加入清水，煮沸后，文火煎煮 60分鐘，酌加菜油、食鹽、黃酒、姜片、蔥末。取湯溫食。功用滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨。 功效：適用於肝腎虧虛所致的筋骨酸痛、肢體麻木、齒牙不固，血虛所致的面色無(wú)華、月經(jīng)量少色淡、閉經(jīng)等。 6.歸身黃花菜豬肉湯 當(dāng)歸身15克，黃花菜根15克，瘦豬肉150克。食鹽、菜油、味精各適量。 豬肉洗凈，切絲；黃花菜根洗凈；當(dāng)歸 飲片洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口。將豬肉、黃花菜根和當(dāng)歸藥袋一并放入鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮30分鐘左 右。酌加菜油、食鹽等調(diào)料。待肉熟爛后?；穑瑩迫ニ幋?，加入味精少許。當(dāng)點(diǎn)心食用，喝湯，吃肉、菜。 功效;益氣補(bǔ)血，和血通脈。 適用於氣血虧虛所致的身體瘦弱、頭暈止眩、疲倦乏力、閉經(jīng)、胎萎不長(zhǎng)等。 7.當(dāng)歸酒 全當(dāng)歸30克，米酒500毫升。 將當(dāng)歸飲片洗凈，放入細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，7日后即成。每次30毫 升，1日2次，飲服。 功效：補(bǔ)血活血，通絡(luò)止痛。適用於血虛夾瘀所致的手臂久痛、酸脹麻木、活動(dòng)不利，痛經(jīng)等。 8.當(dāng)歸養(yǎng)血膏 當(dāng)歸身500克，阿膠250克。黃酒適量。將阿膠研成細(xì)末，用黃酒浸12小時(shí)，濾去黃酒。 將當(dāng)歸洗凈，切碎，加入清水浸 漬12小時(shí)，再煎煮3次，每次1－3小時(shí)，分次過(guò)濾取汁。合并濾液，文火煎熬，濃縮至1500毫升左右，加入阿膠，用文火再稍加煎煮，濃 縮成膏。每服20毫升，1日2次，溫開(kāi)水化服。功用補(bǔ)血生血，滋陰潤(rùn)燥。 功效：適用於心肝血虛所致的面色萎黃、唇舌色淡、肌肉消瘦、頭昏 目眩、皮膚干燥、婦女月經(jīng)量少色淡、閉經(jīng)等。 9.歸杞甲魚(yú)湯 當(dāng)歸9克，枸杞子9克，熟地6克，麥冬6克，女貞子6克，山藥6克，陳皮6克，甲魚(yú)1只。蔥、姜各適量。 將甲魚(yú)宰殺、開(kāi) 膛，去內(nèi)臟，洗凈。將各味中藥以紗袋盛之，置於甲魚(yú)體腔內(nèi)，放入砂鍋，加適量水及蔥、姜，文火燉至熟爛，取出藥袋。吃鱉飲湯。 功用養(yǎng)陰清熱，益精補(bǔ)血。 功效：適用於骨蒸潮熱、肝腎虛損，精血不足，腰痛、頭暈，耳鳴，消渴等癥。 10.當(dāng)歸肝 當(dāng)歸10克，羊肝60克 (豬肝亦可) 。 將當(dāng)歸與肝入砂鍋中同煮，肝熟后切片，可佐餐而食。以15－20天為一療程。功用益 肝，明目，養(yǎng)血。 功效：適用於因肝血不足而致之頭目昏眩，兩眼視物模糊，不能久視，雙目痠痛，夜盲。雙目紅赤腫脹者慎用。 11.當(dāng)歸米飯 大米適量，豬肉200克，當(dāng)歸15克，洋蔥、土豆、胡蘿卜、調(diào)味品各適量。 將大米做成干飯，將當(dāng)歸加水煎取藥汁約50毫 升，連渣保留備用，另把豬肉炒熟，放入洋蔥片、土豆絲、胡蘿卜片及調(diào)味品，翻炒數(shù)下后連渣倒入當(dāng)歸汁，放入鹽、醬油、胡椒粉等 調(diào)味，煮熟后即可與米飯一同食用。功用促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。 功效：適用於血虛體弱，貧血，面色晄白，月經(jīng)稀少等癥。 當(dāng)歸有頭、 身、尾之分， 功效也不盡相同： 當(dāng)歸頭和當(dāng)歸尾偏於活血、破血； 當(dāng)歸身偏於補(bǔ)血、養(yǎng)血； 全當(dāng)歸既可補(bǔ)血又可活血。 當(dāng)歸須偏於活血通絡(luò)。 酒當(dāng)歸（酒洗或酒炒）偏於行血活血。 土炒當(dāng)歸可用於血虛而又兼大便溏軟者。 當(dāng)歸炭用於止血。