鍛煉時(shí)要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達(dá)到外動(dòng)內(nèi)靜，動(dòng)中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵?jì)，練內(nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男ЧA佗回春丹藥物樣品,具有固本生精，延時(shí)補(bǔ)腎,華佗拾遺有什么作用,華佗拾遺（五禽戲）華佗拾遺—五禽戲五禽戲是一種中國(guó)傳統(tǒng)健身方法，由五種模仿動(dòng)物的動(dòng)作組成,據(jù)說由東漢醫(yī)學(xué)家華佗創(chuàng)制。

具有固本生精，延時(shí)補(bǔ)腎。用于男性性功能低下，陽(yáng)痿，早泄，房事不起，起而不堅(jiān)，堅(jiān)而不久，性事冷淡者；工作勞累，精神壓抑導(dǎo)致的性功能障礙，性功能減退等精，氣、神勞損者；房事后頭暈腦脹，四肢乏力，腰膝酸軟引起的房事精、氣、神虛損；腎虛患者，如尿頻，尿急，尿痛，乏力，手腳冰涼，心煩、盜汗等

華佗拾遺（五禽戲）華佗拾遺—五禽戲五禽戲是一種中國(guó)傳統(tǒng)健身方法，由五種模仿動(dòng)物的動(dòng)作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等，據(jù)說由東漢醫(yī)學(xué)家華佗創(chuàng)制。禽戲是中國(guó)民間廣為流傳的、也是流傳時(shí)間最長(zhǎng)的健身方法之一，其健身效果被歷代養(yǎng)生家稱贊，據(jù)傳華佗的徒弟吳普因長(zhǎng)年習(xí)練此法而達(dá)到百歲高齡，1982年6月28日，中國(guó)衛(wèi)生部、教育部和當(dāng)時(shí)的國(guó)家體委發(fā)出通知，把五禽戲等中國(guó)傳統(tǒng)健身法作為在醫(yī)學(xué)類大學(xué)中推廣的“保健體育課”的內(nèi)容之一。2003年中國(guó)國(guó)家體育總局把重新編排后的五禽戲等健身法作為“健身氣功”的內(nèi)容向全國(guó)推廣，五禽戲是一種外動(dòng)內(nèi)靜動(dòng)中求靜、動(dòng)靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼練的仿生功法，與中國(guó)的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時(shí)要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達(dá)到外動(dòng)內(nèi)靜，動(dòng)中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵?jì)，練內(nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男А?/p>