先兆流產(chǎn)是一種非常常見的現(xiàn)象,大多數(shù)準(zhǔn)媽媽發(fā)生先兆流產(chǎn)都沒能保住胎兒,這主要是缺乏預(yù)防先兆流產(chǎn)的意識(shí)。那么先兆流產(chǎn)如何保胎呢?讓微微健康網(wǎng)小編來教您吧!
1、生活有規(guī)律:
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡眠8小時(shí),條件允許可午睡,既不要太逸亦不可太勞。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生:
多換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔,防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。
3、選擇合適的飲食:
食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
4、保持心情舒暢:
婦產(chǎn)科研究者認(rèn)為自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致,試驗(yàn)證明神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用,因此妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。
5、慎戒房事:
對(duì)有自然流產(chǎn)安的孕婦來說,妊娠三個(gè)月以內(nèi),七個(gè)月以后應(yīng)避免房事,習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。
6、定期做產(chǎn)前檢查:
妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:先兆流產(chǎn)的危害是非常之大的,因此準(zhǔn)媽媽們?cè)?a href="http://m.mnio123890.com/tags/y2dxlxmd6o.html" class="match_link">懷孕期間,尤其是妊娠早期一定要做好孕期保健,預(yù)防先兆流產(chǎn)的發(fā)生。
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