新時代的孕媽媽們堅信懷孕不能當(dāng)病養(yǎng)的觀點，因此，懷孕的她們不會過于拘謹(jǐn)，保護胎寶寶的安全固然重要，但亦不宜畏畏縮縮。在上班的早晨，看到挺著大肚子去上班的孕婦也變得不再稀奇。然而，兩個人的身子畢竟不同以往，工作的孕婦要注意保健。對于上班族的孕婦來說，備個箱子墊墊腳就是最好的保健方式。

通常孕媽媽在懷孕中后期，都會由于胎兒的增大而加重對腿部靜脈血液回流的壓迫，出現(xiàn)腿部腫脹的現(xiàn)象。有的人不僅小腿，連大腿也會腫脹。這雖是正?，F(xiàn)象，但帶來的不適感也實實在在。所以對那些需要長時間坐著工作的孕婦來說，在腳下放個箱子，再在箱子上放個軟墊子，辦公時把小腿和腳放在上面，就能緩解這種壓迫帶來的不適。

多起來走動走動，最好保證每小時起來溜達3—5分鐘，或躺下休息一下，也對促進血液循環(huán)有好處。

那些需要長時間站立工作的女性，在久站之后要抬抬腿，最好買雙孕婦專用的彈力襪，再穿上舒服的低跟鞋，以幫助血液順暢循環(huán)，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的水腫和靜脈曲張。

對于需要長時間坐著上班的孕婦要注意保健，需要在辦公室備個箱子墊墊腳，坐久了要適當(dāng)?shù)恼酒饋磉\動。而長時間站立上班的孕婦們，要注意穿孕婦彈力襪，還要注意休息，孕婦不宜當(dāng)病人養(yǎng)，但是基本的孕期保健也不能少。