火龍果原產于哥斯達黎加、危地馬拉等地，甜多汁，營養(yǎng)豐富。香蕉是香蕉科植物甘蕉的果實，果肉甜。火龍果和香蕉一起煮水喝，有潤腸通便、補充營養(yǎng)的作用。
功效作用
火龍果和香蕉煮水具有潤腸通便、補充營養(yǎng)的功效。
潤腸通便:
火龍果和香蕉富含膳食纖維，能軟化糞便，刺激腸道蠕動，潤腸通便。
補充營養(yǎng):
火龍果和香蕉富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等礦物質。每天喝適量的火龍果香蕉水可以使身體相對穩(wěn)定地攝入營養(yǎng)，對保持健康和增強體質起到積極作用。
營養(yǎng)價值
1、火龍果的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、膳食纖維和維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。果核富含鈣、磷、鐵等礦物質，以及各種酶、白蛋白、纖維、高濃度天然色素花青素(尤其是紅肉)。
2、香蕉含有蛋白質、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸，維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分。
適宜人群
大多數人可以喝酒，特別適合排便不良和體質虛弱的人。
一般人群:
火龍果和香焦煮水是一種營養(yǎng)豐富的飲料，大多數人都可以喝。
排便不暢者：
火龍果和香焦煮水有潤腸通便的作用。排便不暢的人進食后，可以改善排便困難。
體質虛弱者：
火龍果和香蕉是營養(yǎng)豐富的水果。因此，體質虛弱的人可以每天喝適量的火龍果香蕉水，使身體相對穩(wěn)定地攝入營養(yǎng)，從而增強體質。
禁忌人群
腹瀉者不宜飲用。
原因:
火龍果和香焦煮水有一定的排便作用，腹瀉者不宜飲用，以免加重腹瀉。
用量
根據個人喜好，適量飲用。
不宜同用
火龍果香蕉水可以和大多數食物一起喝，但要注意不要在享受食物的同時暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
將火龍果和香蕉去皮切成小塊，放入養(yǎng)生壺中，加入適量清水，啟動果茶模式，等待10分鐘。
溫馨提示
火龍果和香蕉開水具有良好的營養(yǎng)價值，對身體有益，但一切都是適度的。雖然我們享受豐富的自然禮物，但也有過度飲食的負面影響，過度飲用火龍果香蕉開水，輕會引起胃腸道不適，重會帶來嚴重的健康風險。
