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女人保養(yǎng)好4個(gè)部位讓您不顯老

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2024-01-14 23:04:31 手機(jī)版

女人每天精心保養(yǎng)自己,不但方法用品要正確適合,保養(yǎng)的重點(diǎn)部位也一定要爛熟于心。法令紋、眼袋、額頭紋和頸紋,這四個(gè)部位保養(yǎng)不好,最讓您老態(tài)畢現(xiàn)!

第一位:法令紋

法令紋是典型的皮膚組織老化,造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象,臉上明顯的法令紋,常常讓自己看起來較為嚴(yán)肅、老態(tài)、沒有親切感,讓人有種難以親近的感覺。

預(yù)防消除法令紋可以嘗試以下方法,持續(xù)30天可見功效。

1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移動(dòng)并推抵兩頰。

2、每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做五遍,每天做四次。

第二位:眼袋

眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標(biāo)志之一。惱人的眼袋出現(xiàn)的年齡因人而異,大部分發(fā)生在45歲左右。眼袋對(duì)容貌有較大的影響,主要表現(xiàn)為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào),給人以一種老態(tài)龍鐘的感覺。

1、最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,增加頭面血液循環(huán),改善顏面部肌膚營(yíng)養(yǎng)狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期四周的涂敷及按摩。

2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

3、亦可在面部用些乳脂或油類,用手指朝上擊打顏面部位。

4、堅(jiān)持早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩,最好使用針對(duì)性強(qiáng)的眼霜產(chǎn)品,如白大夫的氨基酸肽眼精華,含有豐富的維它原和植物萃取精華,能有效營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)眼睛并修復(fù)眼部肌膚。

5、日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等,有利于改善顏面部肌膚。平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

另外,臨睡前吃得過咸和大量飲水,枕頭太低都會(huì)形成眼袋,應(yīng)注意避免。

第三位:額頭

抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡,也是衰老的標(biāo)志之一。

準(zhǔn)則一:多做臉部放松運(yùn)動(dòng),例如閉上眼睛靜坐冥想,將注意力放在下巴上。

準(zhǔn)則二:每星期使用一至兩次保濕面膜,讓肌膚提高含水度,以減輕皺紋的紋路。

準(zhǔn)則三:在鍛煉身體時(shí),以室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)取代戶外運(yùn)動(dòng),減少日曬的機(jī)會(huì)。

準(zhǔn)則四:外出前一定提醒自己擦防曬用品。

準(zhǔn)則五:多喝水,養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食、睡眠習(xí)慣。

第四位:頸部

頸部的衰老更是在不知不覺中發(fā)生,頸部皮膚比面部更容易松弛,便提前產(chǎn)生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積,顯得臃腫、不雅觀。盡管嚴(yán)格的講,頸部不算是臉上的部位,但是,頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。

提示:堅(jiān)持四個(gè)步驟可以消除頸部贅肉。

第一步:在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。

第二步:用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。

第三步:兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠。

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