雖然我有足夠的能力處理日常生活中的大事小事，但一旦我或我的家人生病，這仍然是我最擔心和擔心的事情。我一次又一次地提醒自己要好好照顧全家人的健康。

每年這個時候，在溫暖寒冷的季節(jié)，最容易感冒。今年從我開始，一開始咽干咽癢，然后鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，發(fā)燒。

幸運的是，我提前做好了準備。我在藥店配備了醫(yī)生推薦的自我保健產(chǎn)品，這樣我就可以在第一次發(fā)現(xiàn)自己或家人感冒或流感時開始家庭護理。醫(yī)生說，一旦感冒發(fā)生，治療開始得越早，癥狀就越能盡快控制，促進康復，預防各種并發(fā)癥。

家里永遠不含PPA，感冒藥起效快，治療感冒更方便。

感冒和流感是由病毒引起的。抗生素可以殺死細菌，但對病毒沒有影響。醫(yī)生的建議是：用感冒藥緩解癥狀，依靠自身免疫力克服疾病。{page}

良好的預防

1.盡量與感冒、打噴嚏的人保持1米的距離——這是空氣感染的病毒顆粒所能達到的距離。

2.長期處于封閉空間，如在辦公樓工作，應(yīng)多喝水，保持體內(nèi)水分。

3.經(jīng)常洗手，盡量不要讓手接觸眼睛和鼻子。

4.洗碗布經(jīng)常消毒，因為很多感冒患者在家里感染了洗碗布，最好每周消毒2~3次。

5.注意飲食。每天至少有兩種水果和蔬菜可以保證營養(yǎng)，提高免疫力。

6.享受充足的睡眠，睡眠可以自然殺死感冒病毒。

每周三次，每次30分鐘的有氧運動，有助于增強身體的抗病能力。

兒童感冒需要認真對待

我最擔心的事情終于發(fā)生了。雖然我非常小心地避免接近孩子，以免感染孩子，但幾天后，一歲的嬰兒仍然有感冒癥狀。

為什么孩子容易感冒？

感冒通常是由病毒引起的。當成年人感冒時，病毒可以通過接觸、咳嗽和打噴嚏感染兒童。孩子們通常在兩歲之前感冒6~8次。如果他們上幼兒園，他們會有更多的機會感冒。

兒童面部骨骼發(fā)育不完全，鼻腔相對較短，鼻粘膜血管豐富，兒童更容易感染感冒病毒，感染后容易充血腫脹，導致鼻狹窄、堵塞，容易并發(fā)中耳炎、喉炎、喉嚨狹窄。所以當孩子感冒時，一定要及時治療他。

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