吃什么東西生精補(bǔ)腎,有效嗎,補(bǔ)腎又分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，補(bǔ)腎類藥物主要作用就是補(bǔ)虛扶弱，通常這類藥物具有益氣，養(yǎng)血，滋陰，助陽的作用，常見補(bǔ)腎類中成藥有六味地黃丸，益腎烏發(fā)口服液，陽春口服液，金匱腎氣丸等，均是非處方藥，按照說明書長期服用即可達(dá)到補(bǔ)腎益氣的功效常見補(bǔ)腎類食材主要有，狗肉，羊肉，羊腎，蝦，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，糯米，蓮子，韭菜等;常見補(bǔ)腎藥膳有蟲草鴨塊，枸杞雞湯，韭菜炒雞蛋，附子燉狗肉，蓯蓉鎖陽粥等，用到的補(bǔ)益類藥材藥店有售,平時(shí)可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補(bǔ)腎虛的作用，同時(shí)對(duì)脫發(fā)也有作用參地益腎口服液多少錢,口服，一次20毫升，一日2次。

口服，一次20毫升，一日2次。3注意事項(xiàng)1．忌辛辣、生冷、油膩食物。2．感冒發(fā)熱病人不宜服用。3．該藥品宜飯前服用。4．高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5．服藥2周癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。6．兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。7．對(duì)該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。8．該藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。9．兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。10．請(qǐng)將該藥品放在兒童不能接觸的地方。11．如正在使用其他藥品，使用該藥品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師

正常情況下，每人每天脫落60~80根頭發(fā)，尤其當(dāng)梳理或清潔頭發(fā)時(shí)，常能見到許多掉發(fā)，這是因?yàn)橐呀?jīng)處于休止期尚未脫落的頭發(fā)由于梳理及清潔的牽拉促其脫落，大可不必緊張。掉頭發(fā)的數(shù)量超過100根以上，那就需要引起重視了多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時(shí)可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補(bǔ)腎虛的作用，同時(shí)對(duì)脫發(fā)也有作用

補(bǔ)腎又分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，補(bǔ)腎類藥物主要作用就是補(bǔ)虛扶弱，通常這類藥物具有益氣，養(yǎng)血，滋陰，助陽的作用，常見補(bǔ)腎類中成藥有六味地黃丸，益腎烏發(fā)口服液，陽春口服液，金匱腎氣丸等，均是非處方藥，按照說明書長期服用即可達(dá)到補(bǔ)腎益氣的功效常見補(bǔ)腎類食材主要有，狗肉，羊肉，羊腎，蝦，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，糯米，蓮子，韭菜等;常見補(bǔ)腎藥膳有蟲草鴨塊，枸杞雞湯，韭菜炒雞蛋，附子燉狗肉，蓯蓉鎖陽粥等，用到的補(bǔ)益類藥材藥店有售。另外，泥鰍也能達(dá)到補(bǔ)腎效果，其實(shí)泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。平時(shí)可以多吃泥鰍。