亚洲男人久久综合久久天堂,婷婷五月在线,五月婷婷黄色,91久久综合九色综合欧美98,五月婷婷六月欧美,五月天综合激情网,日本美女下网站网站

首頁(yè) > 中藥知識(shí) > 資訊詳情

二型糖尿病早飯吃什么食物好 二型糖尿病慎食哪幾種食物

發(fā)布時(shí)間:2023-11-09 06:19 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

對(duì)于二型糖尿病患者的早餐,食物選擇應(yīng)多樣化,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理,適合食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

1、主食應(yīng)粗細(xì)搭配,以糙米、燕麥、蕎麥等粗糧為主。

2、適當(dāng)攝入一些低脂、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如蝦、低脂牛奶、雞蛋、豆類等。

3、多吃新鮮蔬菜,如菠菜、黃瓜、苦瓜等,但應(yīng)盡量避免胡蘿卜等高糖指數(shù)的蔬菜。

此外,患者應(yīng)注意定期定量進(jìn)食,避免吃油炸、油膩、含糖、鹽食品,盡量避免飲酒,以控制總熱量,預(yù)防低血糖,減少胰島素抵抗。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜、苦瓜

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食飲料油炸食品腌制食品

西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮

更多建議

在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí),二型糖尿病患者還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、藥物治療等方面進(jìn)行管理。

1、提倡定期定量進(jìn)食,避免暴飲暴食。

2、控制用餐速度,提倡細(xì)嚼慢咽。

3、戒煙,盡量避免二手煙。

4、定期工作和休息,避免熬夜或過(guò)度工作。

5、適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),以保持健康的體重。

6、血糖自我監(jiān)測(cè),一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7、按照醫(yī)囑定期定量用藥,特別是胰島素治療的患者,不得擅自增減劑量,以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。