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三個小方法幫您有效緩解打嗝苦惱

發(fā)布時間:2023-12-31 19:29 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象,有時候吃太飽會打嗝,有人肚子餓了會打嗝,有人莫名其妙就開始打嗝,而且持續(xù)不斷,甚至可以持續(xù)好幾個月,到最后要通過推拿按摩的保健方式才能解決。為什么會發(fā)生打嗝的現(xiàn)象?主要是因?yàn)殡跫?a href="http://m.mnio123890.com/tags/4vq0g5wdlm.html" class="match_link">痙攣收縮而引起,實(shí)際上,有一些小方法可以有效緩解打嗝現(xiàn)象。

1、往塑料袋里呼氣吸氣

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少引起的,所以可以通過提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來止住打嗝??梢哉乙粋€不漏氣的塑料袋,把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上,然后往里面呼氣吸氣,這樣呼氣吸氣幾次,過一會兒就不會打嗝了。

2、壓舌頭

用干凈的勺子把舌頭緊緊地壓住,幾分鐘以后,打嗝一般會停止。

3、深吸一口氣然后憋住

挺起胸膛,深深地盡全力吸足一口氣,然后憋住,不要呼氣。直到實(shí)在憋不住了再呼出去,反復(fù)3~5次即可有效緩解打嗝。

通常來講,打嗝不是病,不需要去醫(yī)院就診那么大題小做,但如果通過休息調(diào)理以及以上的止嗝方法仍不奏效,那就要考慮就醫(yī)的問題了。