說到健身，大家首先想到的可能是中規(guī)中矩的健身房。然而在許多國家依舊熱門的24小時健身房，在加拿大已經(jīng)成了一個過時的概念。近年來，越來越多的人選擇在家或公司附近的公園慢跑或者騎自行車來進行鍛煉，這一簡單而低成本的運動方式也逐步取代了傳統(tǒng)的室內(nèi)健身運動。

加拿大多數(shù)城市生活節(jié)奏比較緩慢，人們喜歡把體育和社交活動安排在室外，這樣的好處是新鮮的空氣可以給長時間在室內(nèi)工作的人帶來活力，隨處可見的綠化也可大大緩解平時工作帶來的視覺和心理疲勞，這些遠比健身房內(nèi)污濁的空氣和缺乏清潔的健身設備更具有吸引力。

在綠化覆蓋率極高的溫哥華，幾乎每隔幾個路口就設有一個公園或草坪，可以經(jīng)?？吹礁浇木用裨谠绯亢拖掳嗪笤谶@里進行球類和其他簡單的運動。在連接兩個島嶼的獅門大橋上，隨時都有人牽著寵物慢跑或騎著單車從您身邊經(jīng)過，他們偶爾也會停下來欣賞橋下的風景。

“戶外健身不僅僅意味著低碳的生活方式和免費的健身場所。一旦習慣了戶外健身，您就很難回到空氣污濁的室內(nèi)健身房了?！蹦贻p的高爾夫球教練龔先生介紹，“室內(nèi)健身器械畢竟只是對戶外器械的模仿，適用于休閑時間較少的人。在室外鍛煉身體可以真正全方位地體驗到人與自然的融合。比如非常普遍的登山和在公園里做瑜伽這些運動，無論對身體還是心理，都好過在室內(nèi)的效果?！?/p>

在夏季，人們多數(shù)選擇去近郊登山或在海灘消磨時間?！坝绕涫侵苣?，人們可在海灘上運動一天，還可以帶上家人和寵物，以及燒烤裝備。這些都是健身房里提供不了的樂趣?！饼徬壬a充道。