1，老年人喘吃點什么水果好

個人覺得吃雪蓮果應(yīng)該可以。功效如下：1.促消化，調(diào)理胃腸道； 2.是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子； 3.調(diào)理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿?。?4.通便、防治下??； 5.降火清毒、防治面皰、暗瘡； 6.提高免疫力。老年人吃什么樣的水果，也是要根據(jù)自身的體質(zhì)不同來選擇的，水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質(zhì)，才能選對適合自己的水果。我們將體質(zhì)概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質(zhì)的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質(zhì)的人，則適合多吃溫?zé)嵝缘乃?。屬性平和的水果則兩種體質(zhì)都適合。吃對了水果，就不會出現(xiàn)「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達(dá)到利用水果養(yǎng)生的目的。 水果的溫?zé)岷疀鰧傩?熱性水果：適合寒性體質(zhì) 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質(zhì) 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 平性水果：適合各種體質(zhì) 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗 涼性水果：適合熱性體質(zhì) 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質(zhì) 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹梨，銀耳香蕉

2，吃什么水果蔬菜對老年人哮喘病有好處

對哮喘有治療作用的單味食物介紹 1、絲瓜：性味甘平、微寒，無毒。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素b1和維生素c。還有植物黏液、木糖膠等。具有清熱利腸、涼血解毒的功效。由于絲瓜中含有維生素c較高，故可用于治壞血病，而且由于維生素b1等含量較高，對小兒大腦發(fā)育及中老年人保持大腦健康有好處。生小絲瓜（連蒂）數(shù)條切斷后，放沙鍋內(nèi)煮爛，取濃汁服，可治哮喘。 2、白蘿卜：原產(chǎn)于我國，古時稱菜菔，周朝就有栽培。白蘿卜營養(yǎng)豐富，有\(zhòng)"小人參\"之稱，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下氣寬中等功效。白蘿卜含有大量的糖類和多種維生素、脂肪及鈣、鱗、鐵等礦物質(zhì)，這些都是人們不可缺少的營養(yǎng)成分。因此，平時多吃些蘿卜，對身體健康是有好處的。取白蘿卜汁1碗，蜂蜜30毫升，共煎服，可治哮喘。 3、南瓜：南瓜是夏秋季的瓜菜，味甘適中；既當(dāng)菜，又代糧。它含有豐富的糖類、淀粉，老南瓜吃起來又香又甜，它還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素b、維生素c和鈣、磷等礦物質(zhì)，營養(yǎng)很豐富。南瓜性味甘溫、無毒；瓜肉有益肺氣的功效；南瓜子味香又可驅(qū)絳蟲。取南瓜1個(500克左右)、蜂蜜60毫升、冰糖30克。先在瓜頂上開口，挖出一部分瓤，將糖、蜜裝入，蓋好，放小盆內(nèi)，蒸1小時取出。早晚2次吃完，連吃5-7天，可治哮喘。 4．北瓜：北瓜形如南瓜而較小，又稱為桃南瓜，皮色紅黃似金，故又稱金瓜。性味甘平，無毒，具有潤肺止喘功效。我國民間常用來治哮喘。取北瓜1個，切碎，加入等量的麥芽糖，放進(jìn)陶器鍋內(nèi)加上適量水，煮到極爛，撈去渣，將汁再煮，濃縮后再加人生姜汁，500克瓜汁加生姜汁50多克后，按8∶1比例加入，再稍煮。每次服1匙，1日2～3次，開水沖服，可治哮喘、老年慢性支氣管炎。 5．冬瓜：又叫白瓜、枕瓜，是秋季蔬菜之一。性平和，味甘淡。具有利水消痰、清熱解毒的功效。冬瓜子有清肺熱、化痰排膿的功效。炒熟久服，益脾健胃、補(bǔ)肝明目，令人顏色悅澤。冬瓜中含鈉量較低，是腎病、浮腫病患者的理想蔬菜。冬瓜中的營養(yǎng)也不錯，含有許多維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以給人體增加營養(yǎng)。取未脫花蒂的小冬瓜1個，剖開填人適量冰糖，放蒸籠內(nèi)蒸。取水飲服，連服3～4個，可治哮喘， 6．大蒜：性味辛溫，功能抗菌消炎、驅(qū)蟲健胃。不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、磷、胡蘿卜素和維生素c，還含具有治療作用的蔥蒜殺菌素等。生吃大蒜，能增強(qiáng)食欲、幫助消化、調(diào)味去腥、毒殺菌、防病治病，所以，應(yīng)該經(jīng)常吃些生大蒜。吃過大蒜以后，再吃幾個大棗或者嚼幾片茶葉，令人不快的蒜臭味就能解除了。取紫皮蒜60克、紅糖90克，蒜搗爛如泥，放人紅糖，在沙鍋內(nèi)加水適量熬成膏，每日早晚吞服1食匙，可治哮喘。 7．山藥：性溫味甘，無毒，有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾胃、長肌肉、止泄瀉、健腎固精、益肺等功用。適用于身體虛弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。山藥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素、糖類、礦物質(zhì)、黏液質(zhì)、淀粉等多種物質(zhì)，其中淀粉酶分解淀粉，所以補(bǔ)而不滯。取山藥(研末)15克、麥門冬9克，用麥門冬煎水沖山藥末，一次服完，可治虛喘。 8．百合：性味甘乎，微苦，含有蛋白質(zhì)、脂肪、去甲秋水仙堿，并富含淀粉及少量鈣、磷、鐵物質(zhì)。有潤肺寧心、清熱止咳、益氣調(diào)中的功能。干品作粉蒸食有滋補(bǔ)營養(yǎng)之功，鮮晶有鎮(zhèn)靜止咳的作用。適用于體虛肺弱、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺結(jié)核等。取百合500克、枸杞120克，共研細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大。每服8克，開水送下，可治哮喘。 9．生姜：味辛性微溫，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、解毒等功效。它是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚淖粑都哑?，也是治病的常用中藥之一。生姜?nèi)含揮發(fā)油、姜辣素及樹脂、淀粉等。取生姜15克、雞蛋1個，姜切碎，同雞蛋調(diào)拌，炒焦吃。忌生冷，可治哮喘?；蛉∩?0克，搗爛取汁，與蜂蜜65克混合，分3次開水沖服，也可治哮喘。 10．花生：花生既可作干鮮果品食用，又可榨油，還可作為藥用。它內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素e等及卵磷脂、膽堿和礦物質(zhì)?；ㄉ市翢o毒，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣等功效。適用于營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等癥?；ㄉ€有降壓、止血和降低膽固醇的作用。取花生仁、冰糖、霜桑葉各15克，同煮至花生爛熟。去桑葉食之，可治哮喘。 11．核桃：營養(yǎng)價值很高，核桃仁含有大量脂肪和較多蛋白質(zhì)、碳水化合物，還含有人體需要的多種維生素和礦物質(zhì)。性味甘溫，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝、斂肺定喘及潤腸通便的作用。核桃為補(bǔ)益強(qiáng)壯佳品，適用于腎虛腰疼、肺虛喘嗽、大便秘結(jié)、病后虛弱等癥。取核桃肉1000克，搗爛，與蜂蜜1000克和勻，用瓶裝好。每次食1匙，1日2次，開水送服，可治虛證哮喘。白果，每天十個。杏仁兒也行。早餐：綠豆粥(綠豆15克，大米50克)，面包或饅頭(面粉50克)，蔥花炒雞蛋(雞蛋50克)。 午餐：米飯(大米150克)，紅燒魚(鯉魚150克)，醋溜土豆絲(土豆100克)，湯(西紅柿50克，黃瓜50克，雞蛋25克)。 加餐：水果1只(鴨梨200克)。 晚餐：米飯(大米100克)，香菇菜心(香菇15克，菜心100克)，雞片炒雙色蘿卜(雞片50克，蘿卜50克，胡蘿卜50克)，白菜絲湯(白菜50克，蝦皮5克)。 七、急性支氣管炎飲食治療原則及要求 1、發(fā)病初期，發(fā)熱輕微、咽痛、頭痛、打噴嚏者，可多食清涼之品，如黃瓜、冬瓜、絲瓜等；如畏寒發(fā)熱明顯，可配合大蔥、生姜、芥菜等，以助發(fā)表祛邪。 2、咳嗽痰多時，應(yīng)選用理氣化痰的食物，如蘿卜、蘿卜子、橘皮、柚子皮等。 3、痰中帶血絲或咽干、咳嗽不暢者，可多食用藕、生梨、絲瓜等。 4、飲食以清淡為主，忌油膩的食物?？蛇x用青菜、菠菜、大白菜、刀豆、絲瓜等，再配上富含動物蛋白的豬瘦肉、雞蛋等。 5、發(fā)病期間忌食魚腥蝦蟹?？赛S膿性痰時，忌辛辣及溫補(bǔ)的食品，如羊肉、狗肉等，還應(yīng)少吃油煎炸或油氽食品。 八、急性支氣管炎的中醫(yī)食療 1、肺寒型急性支氣管炎食療方 (1)款冬花25克，百合、冰糖各100克。水煎服，1日1劑，分2次空腹服用。 (2)淡豆豉15克，干姜30克，飴糖250克。前2味水煎30分鐘取藥汁1次，然后加水再煎取汁1次，兩次藥汁合并，用小火熬濃，加飴糖調(diào)勻，再熬至成絲狀不粘手后，待稍冷，切塊食用。 2、肺熱型急性支氣管炎食療方 (1)鮮枇杷葉50克，竹茹25克，陳皮10克，蜂蜜適量。前3味洗凈取汁，加蜂蜜調(diào)勻服用。1日1劑。 (2)桑葉15克，杏仁、冰糖各9克。加水300毫升，煎至100毫升，趁熱服用。1日1劑。 九、哮喘性支氣管炎的飲食原則及要求 1、供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，而且又無增痰上火之弊，對增強(qiáng)病人體質(zhì)有利。 2、宜多吃新鮮蔬菜和水果。一些新鮮蔬菜，如大白菜、小白菜、油菜、白蘿卜、紅蘿卜、西紅柿等，不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，而且還有清痰去火之功能。一些果品類食物，如梨、枇杷、柑橘、蓮子、百合、核桃、大棗、白果、栗子、松子、金橘餅以及蜂蜜等，不僅可祛痰止咳，而且能健脾補(bǔ)腎養(yǎng)肺，適量多吃對減輕癥狀有益。 3、多補(bǔ)充水分。哮喘性支氣炎急性發(fā)作時，要多飲開水，并進(jìn)食半流質(zhì)食物，以利于痰液濕化和咯出。 十、哮喘性支氣管炎的中醫(yī)食療 1、金橘鴨喉湯：金橘干5個，鴨喉管1條，生姜5片。鴨喉管洗凈切段，與其它二味加水一起煎煮，飲湯吃果，每日1劑。止咳平喘?？奢o助治療哮喘性支氣炎、百日咳等。 2、姜豆豉飴糖膏：干姜30克，淡豆豉15克，飴糖250克，植物油少許。干姜、淡豆豉加水用文火煎煮，每30分鐘取汁1次，共取2次?；旌蟽纱我褐梦幕鸺鍧?，然后加飴糖攪勻，再繼續(xù)用文火煎熬，至用筷子能挑起糖絲時停火。將濃汁倒入涂有植物油的搪瓷盤內(nèi)，攤平，稍涼，用刀劃成100小塊即成。每日3次，每次服食3小塊。能溫肺化痰。用于外感風(fēng)寒性哮喘性支氣管炎治療。 3、雞苦膽湯：新鮮雞苦膽1～2個剪開，擠出膽汁，每個加水30毫升及白糖10克，用文火煎至10毫升左右，上下午空腹各服1次。2歲以內(nèi)者，每天1個，2歲以上者酌加。能清肺止咳平喘?？捎糜谙灾夤苎字委?。 4、蘿卜雞蛋綠豆湯：卞蘿卜1500克，雞蛋、綠豆適量。冬至紅卞蘿卜去頭尾洗凈，用無油干凈刀切成0.3厘米厚的均勻片，以線穿成串，晾干后收藏備用。每次取蘿卜干3片，雞蛋1個，綠豆6克，加水煎煮30分鐘至綠豆?fàn)€熟。雞蛋去殼和豆、蘿卜及湯一起服用，每日1劑，從三伏第一天開始服用，可連續(xù)服30天。能清熱補(bǔ)肺、止咳平喘?？煞乐蜗灾夤苎准?a href="http://m.mnio123890.com/tags/y2dx58yq6o.html" class="match_link">慢性氣管炎等。 5、鮮蘿卜汁：鮮白蘿卜500克，洗凈連皮切碎，用干凈紗布絞汁服用。每日1劑，可連用5～7天。能化熱痰、消積滯、散瘀血?？奢o治哮喘性支氣炎等。 6、糖蒸香櫞；鮮香櫞1～2個，飴糖或麥芽糖適量。香櫞洗凈切碎，放于有蓋器皿中，加入等量飴糖，隔水蒸數(shù)小時至香櫞爛熟，備用。每日1湯匙，早、晚各服1次。能理氣寬中、化痰止咳、平喘?？奢o治哮喘性支氣炎及慢性支氣管炎等。