本文目錄一覽

1，維生素C和維生素E何時(shí)吃最好2，維生素c和維生素e能一起同時(shí)吃嗎3，維生素E跟C什么時(shí)間段服用最好

1，維生素C和維生素E何時(shí)吃最好

病情分析：,意見建議：,可以一起吃 ,C是美白 對皮膚好,E是抗衰老 抗氧化的,C是水溶性維生素,E是脂溶性維生素 ,什么時(shí)候吃都可以

2，維生素c和維生素e能一起同時(shí)吃嗎

00:00 / 01:3970% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

3，維生素E跟C什么時(shí)間段服用最好

病情分析：在飯后服用效果較大；因?yàn)橛貌秃笪改c的消化活動(dòng)趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。如果平時(shí)飲食相當(dāng)清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助吸收。,維生素C也是適合在用餐后服用的維生素之一。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會(huì)造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時(shí)段進(jìn)行服用。,但最好不要長期用。,意見建議：