1，怎么保護自己的肝跟膽囊

要最大限度保持肝臟的良好代償功能，就應加強保護肝臟的各項措施： (1)避免勞累，注意休息。 (2)飲食以高熱量、高蛋白質、維生素含量豐富的新鮮蔬菜與水果以及易于消化的食物為宜，多吃提高免疫力食物如木耳、蘑菇等。 (3)減少或避免有害藥物的服用。 (4)戒煙戒酒。 (5)配合適當?shù)乃幬镏委熂斑m度的活動與體育鍛煉，以利于健康恢復潔身自好就可以了，做運動的話最好的就是跑步了！

2，有肝病的人的了膽囊炎要注意點什么

　　膽囊炎是細菌性感染或化學性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變，為膽囊的常見病。　　分急性和慢性兩種。　　急性膽囊炎發(fā)病與膽汁淤滯和細菌感染密切相關。主要致病菌為大腸桿菌（占60%～70%）、克雷伯菌、厭氧桿菌等革蘭陰性菌，多由腸道經膽總管逆行進入膽囊，少數(shù)經門靜脈系統(tǒng)至肝、再隨膽汁流入膽囊?！　?a href="http://m.mnio123890.com/tags/kedo60ed7x.html" class="match_link">慢性膽囊炎一部分為急性膽囊炎遷延而成，但多數(shù)既往并無急性發(fā)作史。　　膽囊炎的臨床癥狀為：　?。ㄒ唬┘毙阅懩已撞簧倩颊咴谶M油膩晚餐后半夜發(fā)病，因高脂飲食能使膽囊加強收縮，而平臥又易于小膽石滑入并嵌頓膽囊管。主要表現(xiàn)為右上腹持續(xù)性疼痛、陣發(fā)性加劇，可向右肩背放射；常伴發(fā)熱、惡心嘔吐，但寒戰(zhàn)少見，黃疸輕。腹部檢查發(fā)現(xiàn)右上腹飽滿，膽囊區(qū)腹肌緊張、明顯壓痛、反跳痛?！　。ǘ┞阅懩已装Y狀、體征不典型。多數(shù)表現(xiàn)為膽源性消化不良，厭油膩食物、上腹部悶脹、噯氣、胃部灼熱等，與潰瘍病或慢性闌尾炎近似；有時因結石梗阻膽囊管，可呈急性發(fā)作，但當結石移動、梗阻解除，即迅速好轉。體查，膽囊區(qū)可有輕度壓痛或叩擊痛；若膽囊積水，常能捫及圓形、光滑的囊性腫塊　　飲食注意：　　(1)選擇魚、瘦肉、奶類、豆制品等含優(yōu)質蛋白質且膽固醇含量相對不太高的食物，控制動物肝、腎、腦或魚子等食品攝入?！　?2)保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素，更應保證。酸奶、山植、糙米等食物也對病人有利。　　(3)減少動物性脂肪攝入，如肥肉及動物油脂，適量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油攝入比例?！　?4)忌食辣椒、咖喱、芥菜等具有強烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、濃茶?！　√貏e是煎蛋、豆腐、肥肉一定要控制，否則會引發(fā)疼痛。聯(lián)系到我就什么也好了，膽囊炎幾天的藥就可以根治的，希望你可以聯(lián)系我。