流感指流行性上呼吸道感染。流行性上呼吸道感染變好的三個過程分別是感冒初期、感冒中期、感冒恢復(fù)期。
1、感冒初期：急性期通常會在受流感病毒感染后3天左右出現(xiàn)，此時癥狀比較嚴(yán)重，可能表現(xiàn)為肌肉酸痛、喉嚨痛、頭痛、高熱、食欲下降、渾身乏力、咳嗽、咳痰等全身等癥狀。
2、感冒的中期：在感染后5天左右，癥狀會逐漸緩解，例如肌肉疼痛、喉嚨痛、頭痛等不適感出現(xiàn)減輕，體溫逐漸下降甚至恢復(fù)正常，體力逐漸恢復(fù)，感覺身體比較舒適。
3、感冒恢復(fù)期：癥狀緩解7天左右通常會逐漸康復(fù)，全身不適得到明顯改善甚至消失，精神狀態(tài)逐漸好轉(zhuǎn)，能正常工作和生活。但如果患者的體質(zhì)較為虛弱，可能仍然會有輕微的咳嗽、鼻塞等癥狀，但會隨著身體抵抗力增強(qiáng)逐漸改善。
總體來講，流感的恢復(fù)過程需要大約7-14天的時間，具體恢復(fù)時間也與個人體質(zhì)有關(guān)。對于兒童、老年人或者本身就有慢性基礎(chǔ)病的人，恢復(fù)期可能會延長到14天以上。建議及時就醫(yī)進(jìn)行合理治療，避免癥狀加重，影響身體健康。
