睡覺時(shí)適當(dāng)?shù)姆韺儆谡5纳砬闆r,如果翻身過于頻繁,則考慮是由于疾病引起的異?,F(xiàn)象,臨床常見的原因有各種疾病導(dǎo)致的腦缺氧、低鈣血癥、患腦血管疾病、睡眠障礙等。
1、由于慢性阻塞性肺氣腫、慢性支氣管炎、鼻甲肥厚、鼻息肉等疾病所引起的腦缺氧,就會(huì)引起夜間睡眠頻繁的翻身,積極治療導(dǎo)致缺氧的原發(fā)疾病。
2、身體存在低鈣血癥,由于鈣離子缺乏使人體的大腦和植物神經(jīng)系統(tǒng)始終處于相對(duì)興奮的狀態(tài),因此容易出現(xiàn)夜間睡眠老是翻身的癥狀表現(xiàn),一般通過服用藥物或食物補(bǔ)鈣,多曬太陽(yáng)等方式來改善。
3、患有腦供血不足等腦血管病,有的患者也會(huì)出現(xiàn)睡覺老翻身,一般通過藥物來治療腦供血不足改善癥狀。
4、失眠、早醒等睡眠障礙也可以導(dǎo)致睡覺頻繁翻身,也需要藥物治療睡眠障礙。