望、聞、問、切是中醫(yī)確診的重要手段。其中，望診最易學易懂。比如，看手、看耳朵，看舌頭的變化，都可以判斷出當時的身體狀態(tài)。其中看舌頭是比較常見的。那么如何從舌頭看健康呢？怎么從舌頭看自己是否上火了？來看專家給大家講解了舌頭和健康的關系。

看舌頭要分幾個部分：第一，看舌質，是紅的，還是紫的；是淡的，還是暗的？第二，看舌苔，是黃苔，還是白膩苔？第三，看舌體，有沒有裂紋、有沒有齒痕？是胖舌，還是瘦舌？舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等?？瓷嗟拿}絡。

舌尖紅表示有心火

一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀，它預示著您的體內有熱證，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同。比如，心火的表現(xiàn)主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發(fā)黃、大便偏干等癥狀。如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導赤散；如果癥狀嚴重，可以用瀉心湯，里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。

臨床上還有一種情況較多見：小便特別黃，且有時候口干、口苦，小便有點急，這叫“小腸有熱”，大人、小孩都可能出現(xiàn)。小腸有熱多數(shù)因心火下移而起，為緩解癥狀，此時也可以用導赤散一類清心火、利小便的藥，解決心火下移問題。

舌兩側紅表示肝火旺

肝火和心火的臨床表現(xiàn)不同?？谏嗌徎?a href="http://m.mnio123890.com/tags/zgdv4epd6p.html" class="match_link">口干舌燥，睡覺不好，這是典型的心火；如果不僅口干，口還發(fā)苦，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn)。有肝火時，舌質會發(fā)紅，但兩側紅更明顯。臨床上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發(fā)紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

舌紅咳嗽有肺火

發(fā)紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般屬于肺火。清肺火主要使用瀉白散。因為肺與大腸相表里，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿卜50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳肴。

臨床發(fā)現(xiàn)，肺陰不足者也表現(xiàn)為舌紅少苔，同時伴有干咳，痰比較少。這時候可以選擇養(yǎng)陰的藥為主，比如沙參麥冬湯；如果較重，可以加上百合固金湯，既養(yǎng)陰，又清熱。如果伴有咳血，應立即去醫(yī)院檢查，看看肺里有沒有其他問題。