容易感冒的人并不一定是身體哪里出現(xiàn)了問題，通?？紤]是營養(yǎng)不良、精神緊張、長期不運動、抵抗力下降、大病初愈等問題導致。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體如下：
1、營養(yǎng)不良：若平時生活中不注意個人飲食調理，經常偏食挑食，營養(yǎng)不良，病原體入侵后無法更好地抵抗，可能會產生感冒癥狀。建議多吃有營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等。
2、精神緊張：平時如果情緒波動過大，過于緊張焦慮，可能會導致身體抵抗力下降，比較容易出現(xiàn)感冒。需要適當放松心情，多跟家人交流溝通，保持良好的心態(tài)。
3、長期不運動：長期不進行體育運動，身體代謝速度下降，可能會導致免疫力下降，出現(xiàn)疾病。建議適當進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。
4、抵抗力下降：若平時身體體質較差，抵抗力減弱，可能會誘發(fā)感冒。平時需要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，如雞蛋羹、小米粥、骨頭湯、果汁等，適當休息，增強身體抵抗力。
5、大病初愈：如果之前有出現(xiàn)過疾病，大病初愈，身體還沒有完全恢復，無法抵抗外來病原體入侵，可能會出現(xiàn)感冒?；謴推陂g需要多注意休息、適當進行運動，促進身體恢復。
除以上情況外，也要考慮跟內分泌失調有關。若平時生活中比較容易感冒的人群，需要做好日常身體護理保健工作，多注意休息，適當進行體育運動。
