腰內(nèi)側(cè)疼，可能是和過度勞累、韌帶損傷、筋膜炎、輸尿管結(jié)石、腰椎管狹窄等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：日常如果長期進(jìn)行彎腰工作或者腰部負(fù)重力過大，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉受損，從而出現(xiàn)疼痛、腫脹等。需要注意勞逸結(jié)合，可以運(yùn)動(dòng)1~2小時(shí)后休息5~10分鐘。日常可以通過暖水袋或暖寶寶貼對(duì)腰部進(jìn)行保暖。
2、韌帶損傷：身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都會(huì)存在韌帶，韌帶的作用是和肌肉組織一起維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。如果突然遭受暴力或者慢性勞損，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶損傷處出現(xiàn)較為明顯的疼痛、腫脹、皮膚青紫等?？梢允褂帽鼘?duì)局部進(jìn)行冷敷，時(shí)間可以控制在10~20分鐘，1~2小時(shí)后可反復(fù)進(jìn)行。如果疼痛比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
3、筋膜炎：身體的各個(gè)部位都可能會(huì)出現(xiàn)筋膜炎，大多是因勞損、潮濕等因素有關(guān)，筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥反應(yīng)時(shí)，會(huì)引起疼痛、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)障礙等?？勺襻t(yī)囑通過塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。同時(shí)還需要進(jìn)行紅外線治療，時(shí)間可控制在20~30分鐘，一天可進(jìn)行一次。
4、輸尿管結(jié)石：疾病是腎結(jié)石下降排入輸尿管引起，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰腹部絞痛、血尿等癥狀。如果結(jié)石直徑比較小，患者可以通過多運(yùn)動(dòng)、多喝水等方法幫助結(jié)石排出。如果結(jié)石直徑比較大，可遵醫(yī)囑進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)治療。
5、腰椎管狹窄：疾病是腰椎管或椎間孔狹窄，便會(huì)對(duì)神經(jīng)根和馬尾神經(jīng)造成壓迫，患者會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛、間歇性跛行等?？勺襻t(yī)囑通過吲哚美辛片、甲鈷胺片、氯唑沙宗片等藥物治療。必要時(shí)還需要通過頸椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)治療。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治?；颊呷粘Ｐ枰⒁鈩谧骱瓦\(yùn)動(dòng)的力度，不建議腰椎負(fù)重過度?；颊呷粘Ｒx擇力度適度的硬板床，注意保暖等。
