亚洲男人久久综合久久天堂,婷婷五月在线,五月婷婷黄色,91久久综合九色综合欧美98,五月婷婷六月欧美,五月天综合激情网,日本美女下网站网站

首頁(yè) >  中藥知識(shí) >  補(bǔ)充全面維生素吃什么藥,我要補(bǔ)充所有維生素應(yīng)該買什么藥

補(bǔ)充全面維生素吃什么藥,我要補(bǔ)充所有維生素應(yīng)該買什么藥

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-27 21:21:08 手機(jī)版

1,我要補(bǔ)充所有維生素應(yīng)該買什么藥

啊 你可以多吃蔬菜呀,為什么要吃藥呢!醫(yī)生說(shuō)了不要亂補(bǔ)充維生素.應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)的去做建議買保健品,有維生素A,B,C,E。藥吃了會(huì)傷胃的也不會(huì)有那么多維生素。21金維他呵呵!只用了維生素E和維生素C,維生素E延緩衰老的,維生素C可以美白。

2,有什么藥補(bǔ)充全面的維生素

缺乏維生素A:夜盲、角膜炎。 富含維生素A的食品:牛奶、雞蛋、胡蘿卜、蔬菜葉、魚油等。 缺乏維生素E:不育、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良; 富含維生素E的食品:植物油、牛奶、雞蛋和肉類。 缺乏維生素K:血友??; 富含維生素K的食品:鮮蔬菜。 缺乏維生素D:佝僂病、軟骨病; 富含維生素D的食品:魚油等。 缺乏維生素B1:腳氣、神經(jīng)失調(diào); 富含維生素B1的食品:肉類、酵母、帶莢的果實(shí)、谷類。 缺乏維生素B2:皮膚病、神經(jīng)失調(diào); 富含維生素B2的食品:肉類、牛奶。 缺乏維生素B5:易怒、痙攣; 富含維生素B5的食品:肝、酵母、谷類。 缺乏維生素B12:惡性貧血; 富含維生素B12的食品:肝、肉類、雞蛋、牛奶。 缺乏維生素C:壞血??; 富含維生素C的食品:檸檬、水果、青椒、白菜、土豆。 缺乏泛酸:胃腸炎、皮膚??; 富含泛酸的食品:肝、酵母、雞蛋。 缺乏葉酸:貧血; 富含葉酸的食品:蔬菜葉 補(bǔ)鈣大致有這幾種:奶類,豆類,堅(jiān)果類,蔬菜類,還有蝦皮. 食物中不是所有的鈣都能被人體吸收,只有離子狀態(tài)的鈣才易被人體吸收。也不是說(shuō)吃含有鈣的食物就能補(bǔ)上鈣的,有很多影響鈣吸收的因素,只有更好的參考這些因素再加上良好的鈣源才能又快又好的補(bǔ)上體內(nèi)缺少的鈣。 其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、 蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。海鮮和水產(chǎn)中的鋅含量較多,如生蠔、海蠣肉、鮮赤貝、螺螄、蚌肉此外冬菇中鋅的含量也比較高。另外動(dòng)物的肝臟中也含有豐富的鋅。 建議吃香菜:含有鈣、 鋅、維生素A、維生素C等,可以利尿,維持血糖含量并防癌比較全面的就補(bǔ)善存吧,我每天都吃一粒,效果不錯(cuò)的,你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),吃食堂營(yíng)養(yǎng)肯定不夠如果缺乏維生素c,可以直接補(bǔ)充維生素c片劑21金維他挺好的~倪萍做的廣告我吃著呢,還有螺旋藻也不錯(cuò)

最近更新

  • 人參泡酒的最佳配方人參泡酒的最佳配方

    人參泡酒是一種傳統(tǒng)的中藥酒制方法,其配方因個(gè)人體質(zhì)、健康狀況及需求而異,沒(méi)有最佳配方,一般可制成人參鹿茸酒、人參枸杞酒、人參靈芝酒、人參當(dāng)歸酒、人參黃芪酒等。1、人參鹿茸酒:新鮮人參1-2...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 夏天吃花椒有什么好處夏天吃花椒有什么好處

    夏天吃花椒的好處包括健胃、溫中散寒、驅(qū)寒除濕、止痛等,用花椒泡腳還可以殺蟲止癢。由于花椒具有芳香健胃、溫中散寒等作用,因此日??梢院蜕?、白豆蔻等共同使用,治療外寒內(nèi)侵,胃寒胃痛、嘔吐腹瀉...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 喝咖啡對(duì)身體有什么好處和壞處喝咖啡對(duì)身體有什么好處和壞處

    咖啡是全球最受歡迎的飲品之一,它的主要成分咖啡因具有提神醒腦的效果。但喝咖啡對(duì)身體既有利也有弊。一、好處咖啡含有抗氧化劑和必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以幫助防止自由基損害細(xì)胞,從而降低患慢性疾病的風(fēng)...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 前列腺長(zhǎng)大3.2嚴(yán)重嗎前列腺長(zhǎng)大3.2嚴(yán)重嗎

    前列腺長(zhǎng)大一般指前列腺增生。前列腺增生3.2cm是否嚴(yán)重,要根據(jù)具體情況而定。如果沒(méi)有明顯癥狀或癥狀輕微,例如尿潴留、排尿困難等,一般不嚴(yán)重。如果癥狀明顯,則比較嚴(yán)重。建議配合醫(yī)生采取進(jìn)一...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 氫氧化鈉的作用和用途氫氧化鈉的作用和用途

    氫氧化鈉是一種無(wú)機(jī)化合物,具有強(qiáng)堿性和強(qiáng)腐蝕性。通常情況下,氫氧化鈉的作用和用途包括化工原料、造紙、制造洗滌劑、食品加工、制藥等。1、化工原料:在實(shí)驗(yàn)室中,它可以用作酸中和劑、配合掩蔽劑、...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 減肥是早碳水還是中午碳水減肥是早碳水還是中午碳水

    減肥雖然需要控制碳水化合物的攝入,但是每一餐都需要碳水化合物,建議采取合理飲食和運(yùn)動(dòng)的科學(xué)方式減肥。通過(guò)減少碳水化合物的攝入,能在短時(shí)間內(nèi)起到減肥的作用,但是不能完全戒掉碳水化合物,這樣對(duì)...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 桂花茶的功效與作用桂花茶的功效與作用

    桂花茶可以起到調(diào)節(jié)情緒、促進(jìn)消化、清熱解毒、潤(rùn)肺止咳以及提高免疫力等功效與作用,可以適量的喝一些。1、調(diào)理情緒:桂花茶具有清香宜人的香氣,能夠緩解焦慮、緊張和壓力,有助于放松身心,提升心情...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 開過(guò)的退燒藥可以放多久開過(guò)的退燒藥可以放多久

    退燒即退熱。目前臨床上常用的退熱藥包括液體退熱藥和片劑或膠囊劑退熱藥。液體退熱藥在開封后的保存時(shí)間一般在1個(gè)月以內(nèi),片劑或膠囊劑退熱藥開封后的保存時(shí)間通常在1-2個(gè)月左右,但實(shí)際保存時(shí)間與...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 黃芪泡水正確的方法黃芪泡水正確的方法

    黃芪泡水是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生方式,正確的方法包括選擇優(yōu)質(zhì)黃芪、做好清洗、適當(dāng)切片或切段、控制用量、注意水溫與沖泡時(shí)間等。具體如下:1、選擇優(yōu)質(zhì)黃芪:優(yōu)質(zhì)的黃芪一般呈圓柱形,質(zhì)地堅(jiān)實(shí),不易折斷,...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26

  • 布洛芬膠囊和清火梔麥片能不能一起吃布洛芬膠囊和清火梔麥片能不能一起吃

    布洛芬膠囊和清火梔麥片不建議一起吃,盡量間隔一段時(shí)間吃。布洛芬膠囊主要的成分是布洛芬,具有鎮(zhèn)痛退熱的作用,是非甾體抗炎藥,可用于改善頭痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等現(xiàn)象,一般不適合孕婦、哺乳期婦女、對(duì)...

    中藥知識(shí) 日期:2025-06-26