2型糖尿病患者不建議喝酒,因?yàn)榫凭珜?duì)血糖的控制及糖尿病的病情控制都有很大的影響,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致低血糖甚至昏迷。2型糖尿病患者每周建議飲酒不超過150ml,即達(dá)到限量。2型糖尿病患者在喝酒的時(shí)候,如果是在空腹?fàn)顟B(tài)下,即早上起床以后,建議先喝200ml的水,然后再喝100ml的水,在喝酒的過程中,如果是在飯后,建議先吃1塊面包或者是1塊饅頭,再喝200ml的水。這樣可以緩解酒精對(duì)血糖的大幅度波動(dòng),另外能夠緩解醉酒后引起的頭暈、嘔吐等癥狀。
2型糖尿病患者建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),如慢跑、打太極、做廣播體操等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以控制血糖。2型糖尿病患者在飲食方面也要注意少吃高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、油炸食品、肥肉等,平時(shí)多吃些蔬菜,如洋蔥、黃瓜、芹菜等。2型糖尿病患者需要定期監(jiān)測(cè)血糖,嚴(yán)格控制飲食,將血糖控制在正常范圍,當(dāng)血糖波動(dòng)大時(shí),建議及時(shí)就診,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍、羅格列酮等降糖藥物進(jìn)行治療。
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