腰椎不穩(wěn)的保守治療是一種非手術(shù)的治療方式，主要適用于癥狀較輕或不適宜手術(shù)的患者。腰椎不穩(wěn)的保守治療主要包括一般治療、藥物治療、物理治療、、牽引治療、康復(fù)訓(xùn)練等多種方法，旨在緩解腰部疼痛、增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性、改善生活質(zhì)量。
1、臥床休息：是腰椎不穩(wěn)保守治療的基礎(chǔ)措施之一?；颊咝枰P床休息2-3周，期間可以佩戴腰圍進(jìn)行固定，減輕腰部的負(fù)重，促進(jìn)病情恢復(fù)。
2、藥物治療：在腰椎不穩(wěn)的保守治療中占據(jù)重要地位。常用的藥物包括非甾體類抗炎藥，具有消炎、鎮(zhèn)痛的作用，可以緩解腰部疼痛。如果伴有肌肉痙攣，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等藥物進(jìn)行改善。
3、物理治療：在腰椎不穩(wěn)的保守治療中起著重要作用，包括針灸、牽引、紅外線照射等方法，這些方法可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤壓力，進(jìn)而減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，緩解臨床不適。針灸治療由醫(yī)生對相關(guān)穴位進(jìn)行針刺，通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位，改善腰椎間盤周圍肌肉痙攣情況，對疾病恢復(fù)有幫助。
4、牽引治療：通過牽引設(shè)備對腰椎進(jìn)行牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤壓力，進(jìn)而減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，緩解臨床不適。
5、康復(fù)訓(xùn)練：
康復(fù)訓(xùn)練是腰椎不穩(wěn)保守治療的重要組成部分，包括腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐法等、游泳、平板支撐等運(yùn)動，這些運(yùn)動可以增強(qiáng)腰背肌肉的力量，穩(wěn)定腰椎，改善病情。
此外，在日常生活中，患者應(yīng)避免腰椎旋轉(zhuǎn)活動，以減少對腰椎不穩(wěn)截節(jié)段的剪切力。同時，控制體重，防止過多脂肪堆積在腹部，以減少對脊柱前凸的應(yīng)力。
