膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，16歲的男孩正值青春期，如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，可能是外傷引起的疼痛、生長痛、膝關(guān)節(jié)受涼等原因?qū)е碌?。具體如下：
1、外傷：如果16歲的男孩在跑步、打球、玩耍等情況下，不小心損傷到膝蓋，導致膝蓋部位血液循環(huán)不暢，就可能會引起局部的疼痛。需要注意休息，不要進行劇烈的運動，避免疼痛加重，還可適當進行按摩，促進局部的瘀血消散，以緩解疼痛。
2、生長痛：在生長快速期時，下肢的長骨生長速度過快，而周圍軟組織生長速度跟不上長骨骨質(zhì)生長速度，可能就會在活動的時候，造成周圍軟組織和骨骼之間相互牽拉，從而引起疼痛。生長痛導致的膝蓋痛屬于生理現(xiàn)象，一般不要進行特殊的治療，建議補充鈣和維生素D，平時多吃一些富含高蛋白的肉、蛋、奶，以及維生素豐富的果蔬，加強食物營養(yǎng)的攝取，提高身體素質(zhì)。
3、膝關(guān)節(jié)受涼：如果膝關(guān)節(jié)長時間受涼或者早晚溫差大，都可能會導致關(guān)節(jié)疼痛，尤其在春秋冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差可能會導致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。膝關(guān)節(jié)受涼導致的膝蓋痛，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關(guān)節(jié)得到休息；在膝關(guān)節(jié)疼痛期間，建議減少負重，避免進行劇烈的運動，比如打籃球、踢足球、跑步等。
由于引起膝蓋疼痛的因素太多，所以建議膝蓋疼痛的患者前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查后診斷，明確病因，對癥治療。
