女性腳后跟疼，可能是寒冷刺激、鞋子不合適、外傷、跟腱炎、腰椎間盤突出癥等有關(guān)。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、寒冷刺激：如果室外溫度比較低，但穿的鞋子過薄，可能會(huì)導(dǎo)致腳部血液循環(huán)不暢，引起疼痛、麻木、活動(dòng)受限等。需要及時(shí)對(duì)鞋子做出調(diào)整，同時(shí)要使用40~42度的熱水進(jìn)行泡腳，時(shí)間可以控制在15~30分鐘。
2、鞋子不合適：如果長時(shí)間穿高跟鞋，可能會(huì)導(dǎo)致腳部受到擠壓，便會(huì)引起紅腫和疼痛。需要對(duì)鞋子作出調(diào)整，建議選擇寬松透氣的鞋子。
3、外傷：如果不注意日常防護(hù)，腳部受到撞擊或磕碰后，可能會(huì)導(dǎo)致腳部軟組織受損，出現(xiàn)紅腫、疼痛、皮膚青紫等。24小時(shí)內(nèi)需要使用冰袋進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后需要使用熱毛巾進(jìn)行熱敷，冷敷和熱敷的時(shí)間可以控制在15~20分鐘，且每天需要多次冷敷或熱敷。
4、跟腱炎：日常在運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果跟腱部位反復(fù)受到拉伸，便會(huì)引起勞損性損傷，會(huì)導(dǎo)致腳后跟上方出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵化等?？梢允褂弥Ь邔?duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行固定，同時(shí)要使用冰袋對(duì)其進(jìn)行冷敷，1~2小時(shí)后需要重復(fù)進(jìn)行冷敷，目的是幫助不適癥狀緩解。疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、依托考昔片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤組織如果發(fā)生病變，可能會(huì)壓迫下肢的神經(jīng)，從而引起麻木、疼痛、活動(dòng)受限等。如果癥狀比較輕微，可遵醫(yī)囑通過氯唑沙宗片、美洛昔康片、醋酸潑尼松片等藥物治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑通過腰椎后路椎間融合器融合術(shù)、全椎板切除術(shù)等治療。
患者在接受醫(yī)生治療期間不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，需要注意靜養(yǎng)，目的是避免疾病加重。同時(shí)需要遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)診，方便醫(yī)生根據(jù)疾病的變化改變治療方案。
