腳腕指的是腳踝。腳踝涼疼，可能是和受涼、陳舊性損傷、骨性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風等有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：如果日常沒有注意腳踝的保暖，腳踝長時間受寒冷刺激，可能會影響局部的血液循環(huán)，出現(xiàn)發(fā)涼、疼痛、痙攣等?？梢酝ㄟ^襪子、秋褲等進行腳踝處的保暖，日常生活中可以養(yǎng)成泡腳的習慣，建議每天晚上使用40~48℃的熱水進行泡腳，泡腳時間可控制在20~30分鐘。
2、陳舊性損傷：如果腳踝部位曾經(jīng)出現(xiàn)扭傷或骨折等，受到寒冷刺激后，可能會導致局部出現(xiàn)疼痛、發(fā)涼、酸脹等。如果疼痛比較輕微，可以使用40~45℃的熱毛巾進行熱敷，時間可以控制在10~15分鐘，一天可進行2~3次。如果疼痛比較嚴重，可以遵醫(yī)囑通過布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
3、骨性關節(jié)炎：該疾病是一種關節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關節(jié)組織的病變可能會發(fā)生在腳踝處，使患者出現(xiàn)疼痛、發(fā)涼、僵硬等?？勺襻t(yī)囑通過對乙酰氨基酚片、鹽酸哌苔啶片、玻璃酸鈉注射液等藥物進行鎮(zhèn)痛和潤滑治療。必要時可考慮進行關節(jié)融合術、截骨術等。
4、類風濕關節(jié)炎：該疾病屬于自身免疫病，主要是由于類風濕因子陽性導致的炎性關節(jié)性疾病，會引起疼痛、腫脹、發(fā)涼、功能障礙等?？梢宰襻t(yī)囑通過洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉片、布洛芬膠囊等藥物治療。也可采取體外超聲波治療，一次時間可持續(xù)20~30分鐘，一日可進行1~2次。
5、痛風：該疾病是因高尿酸血癥導致的關節(jié)病變，會引起關節(jié)紅、腫、熱、痛，疼痛時可能會感覺到局部發(fā)涼?？勺襻t(yī)囑通過秋水仙堿片、吲哚美辛片、非布司他片等藥物進行鎮(zhèn)痛、抑制尿酸生成等治療。日常需要控制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。
患者治療期間要多注意靜養(yǎng)，不建議進行劇烈運動。如果患者因疾病產(chǎn)生不良情緒，需要及時進行疏導，避免不良情緒影響疾病恢復。
