許多女性朋友會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期煩躁，期間會(huì)出現(xiàn)情緒低落、抑郁或脾氣暴躁。那么，女性在月經(jīng)周期中存在的情緒波動(dòng)大問題如何解決呢。專家建議您，可以喝玫瑰花茶來緩解經(jīng)期煩躁。

經(jīng)期煩躁主要表現(xiàn)為心情煩躁不安、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、乳房脹痛、腹脹、浮腫等。有統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，很大比例的女性暴力犯罪活動(dòng)和自殺也大都發(fā)生在經(jīng)期4天和經(jīng)期前4天這段時(shí)間內(nèi)。當(dāng)然，并非所有女性都存在這種情緒改變，而且程度也不會(huì)全這么嚴(yán)重。

造成經(jīng)期情緒波動(dòng)的原因，有兩個(gè)方面：

一是從生物學(xué)角度看顯然要涉及月經(jīng)周期中固有的性激素的波動(dòng)。月經(jīng)周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化，它們都會(huì)通過一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活動(dòng)和行為，引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平，并導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。

在經(jīng)前期、絕經(jīng)期、產(chǎn)后及服用避孕藥的婦女中常見抑郁的發(fā)生?？梢娦约に睾鸵钟舳咧g必然存在著某種聯(lián)系，女性性激素水平恒定時(shí)情緒也是穩(wěn)定的。還有許多其他證據(jù)說明情緒與激素水平的關(guān)系。如痛經(jīng)婦女的心理發(fā)育可能不成熟，表現(xiàn)有神經(jīng)質(zhì)的性格;患功能性子宮出血的病人中有70%～80%具有情緒障礙和性生活的問題。

這都是因?yàn)榫o張情緒會(huì)促進(jìn)自主神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)異常，進(jìn)而引起血管變化而大量出血。二是有研究認(rèn)為，情緒波動(dòng)與文化修養(yǎng)、社會(huì)環(huán)境因素有關(guān)。

由于傳統(tǒng)習(xí)俗的長期影響，女性認(rèn)為經(jīng)前必然出現(xiàn)焦慮，這是對婦女文化壓迫的結(jié)果，她們在經(jīng)期前總是期待焦慮、情緒低落的發(fā)生。

看來，生物學(xué)因素和非生物學(xué)因素都起著一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影響，它又因文化、社會(huì)、環(huán)境因素的影響而得到放大，二者可以相互影響，相互促進(jìn)，于是出現(xiàn)一些婦女情緒低落的問題。