第八，戒煙是一生的修行,這些東西和藥物的化學(xué)成分會產(chǎn)生相互作用，要么增強藥效，要么減弱藥效，這樣不好,你不再需要香煙，你只需要清醒,第四，戒煙不要靠口香糖、零食等替代品，要靠思想認識來度過戒煙的第一階段:前21天,戒煙只需要一瞬間，在你決定戒煙的那一刻，然后就有了戒斷癥狀。

由于煙草中含有尼古丁、焦油、煙堿等，所以這種煙草成分也很復(fù)雜。這些東西和藥物的化學(xué)成分會產(chǎn)生相互作用，要么增強藥效，要么減弱藥效，這樣不好。藥效增強，其不良反應(yīng)也增強。當(dāng)藥效減弱時，無法治愈疾病，所以希望在服藥期間戒煙。因為酒的成分是乙醇，也就是我們所說的酒精，酒對醫(yī)學(xué)的影響也很大，因為如果我們吃了安眠藥再喝，往往會使安眠藥在胃里吸收得更快，所以會增加它的不良反應(yīng)，增加它的藥效，甚至?xí)鹕疃?a href="http://m.mnio123890.com/tags/y2dxlzmd6o.html" class="match_link">昏迷，這是很危險的。還有一種是頭孢菌素。一些頭孢菌素的化學(xué)結(jié)構(gòu)中有一種特殊的結(jié)構(gòu)。當(dāng)他們用酒精作用時，會有停喝硫磺的效果，就是喝醉了會嘔吐，會頭痛。這對于葡萄酒來說是完全不可接受的。

成功戒煙:首先，下定決心戒煙。戒煙的決心越大，你的戒斷癥狀就會越輕。戒煙越早，對健康的益處越大。第二，看書，看帖子，洗腦，從思想和內(nèi)心認識到吸煙的危害，從內(nèi)心戒煙。第三，多喝水，抱著戒煙的決心度過最難熬的前七天。建議不用還原法，放棄就是放棄。第四，戒煙不要靠口香糖、零食等替代品，要靠思想認識來度過戒煙的第一階段:前21天。第五，經(jīng)過21天的戒煙，尼古丁已經(jīng)完全從你的體內(nèi)清除。你不再需要香煙，你只需要清醒。第六，戒斷癥狀會給身體帶來暫時的不適，如睡眠、口腔、咽喉等。驕傲的戒斷癥狀。第七，加強思想認識，鞏固思想防線，享受戒煙的好處，樂于持戒。第八，戒煙是一生的修行。煙草有很強的喚醒力量，所以你絕不能再吸一口。否則之前的所有努力都白費了。第九，戒煙180天，你的煙癮等級為0；戒煙210天，你就成功了。

戒煙只需要一瞬間，在你決定戒煙的那一刻，然后就有了戒斷癥狀。我只是覺得有點頭暈，像喝醉了，但我的頭腦感覺清晰，煙癮就是毒癮。當(dāng)毒癮發(fā)作時，多活動，遠離經(jīng)常吸煙的地方，改變坐姿，多喝水，7天沒抽煙了，頭暈好多了。好像第三天就戒煙了，推薦你去看。這本書可以幫助你戒煙，我覺得這個回答里最長的回答和書里介紹的差不多，但是我希望你能明白抽煙是怎么回事。