中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰。下面就和微微健康網(wǎng)小編一起來(lái)了解腳心按摩助男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
寒冬來(lái)臨,男性女性們紛紛尋求補(bǔ)腎偏方,尤其是男人更是“求知若渴”。人體到了冬季需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會(huì)因“火力不足”,出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀,這是腎陽(yáng)虛。
中醫(yī)男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)良方:按摩腳心
養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽(yáng),多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食品,選服補(bǔ)腎的藥品,等等。但從“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā),通過(guò)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施。
中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效,對(duì)中老年人常見(jiàn)的虛熱癥效果甚佳。
腰部按摩操有兩種做法
一、兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
二、兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。
腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
以上內(nèi)容就是介紹腳心按摩助男人補(bǔ)腎壯陽(yáng),相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧,希望對(duì)您有幫助,微微健康網(wǎng)小編
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
補(bǔ)鐵可緩解降壓藥引發(fā)的咳嗽
2024-06-15
-
2
是不是尖銳濕疣初期,那些小的顆粒是不是
2024-06-15
-
3
咳嗽有痰咳不出如何選藥?
2024-06-14
-
4
子宮肌瘤手術(shù)前注意事項(xiàng)有哪些
-
5
急性前列腺炎治療要多少錢
-
6
精子畸形活力低好治嗎
-
7
急性前列腺炎治療期間復(fù)發(fā)
-
8
布洛芬可以和感冒靈一起吃嗎 逢春對(duì)乙酰氨基酚片能和感冒靈顆粒一起吃嗎
-
9
小兒積食會(huì)反復(fù)發(fā)燒嗎 二十五味肺病丸能和雙黃連口服液一起吃嗎
-
10
藥師帶您了解“新冠肺炎診療方案”里的中成藥 藿香正氣片能和金花清感顆粒一起吃嗎