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1、來(lái)益的天然維生素E和什么牌的維生素C一起吃效果好?

維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì),在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞,也不為人體提供能量。經(jīng)常吃點(diǎn)維生素對(duì)身體是有好處的。維生素C可以吃增強(qiáng)身體抵抗力;維生素E具有軟化血管,美容等功效。維C和維E可以分開吃,不用非得一起吃。保健品不是吃的越多越好,只有身體出現(xiàn)缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的癥狀時(shí),才可以補(bǔ)充一點(diǎn),如果身體正常的話,完全可以從飲食中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)。缺乏維E的癥狀主要是皮膚干燥,頭發(fā)分叉等。缺乏維C的癥狀主要是壞血病,牙齦出血

2、維生素c什么時(shí)候吃好?

我覺(jué)得維生素C應(yīng)該在上午吃,就是早飯后吧。因?yàn)榇蠹叶贾赖囊粋€(gè)常識(shí)說(shuō)吃水果的時(shí)間最好是早上吃,什么“早上吃是金,中午吃是銀”,維生素C多來(lái)自于水果,我覺(jué)得道理應(yīng)該是一樣的。不過(guò)服用維生素C的時(shí)候一定要注意不要過(guò)量食用,如果是為了保養(yǎng)的,要長(zhǎng)期服用的又不知道怎么把握用量,就買點(diǎn)來(lái)益維生素C含片,清甜水果味,服用方法簡(jiǎn)單,配合VE同服,達(dá)到美白淡斑、美容養(yǎng)顏的效果

安利的還不錯(cuò)了!但是維生素好的還是比較多了!維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì),在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。好的維生素有很多了,比如買購(gòu)10大品牌門戶網(wǎng)站上的21金維他、養(yǎng)生堂.維生素、金施爾康、善存、黃金搭檔、維存、德維喜維生素C咀嚼片、羅維力這些維生素都是很不錯(cuò)的了!質(zhì)量過(guò)硬,規(guī)格多價(jià)格也還可以,購(gòu)買時(shí)可以拿來(lái)做做參考了!另外服用維生素的注意事項(xiàng),如果在空腹時(shí)服用維生素,會(huì)在人體還來(lái)不及吸收利用之前即從糞便中排出,如維生素A等脂溶性維生素,溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應(yīng)宜飯后吃用,才能夠較完全地被人體吸。