魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。我國嬰幼兒普遍存在維生素A和維生素D缺乏或不足的情況，如果沒有補(bǔ)充維生素A和維生素D，可能會影響視力發(fā)育、骨骼發(fā)育、睡眠質(zhì)量等。但如果不缺乏維生素A和維生素D，也不一定非要吃魚肝油。具體分析如下：
1、影響視力發(fā)育：維生素A在進(jìn)入人體之后能夠轉(zhuǎn)化為視黃醇，從而維持眼睛的暗光適應(yīng)，如果沒有補(bǔ)充維生素A，可能會導(dǎo)致維生素A缺乏，增加?jì)胗變阂姑ぐY的發(fā)病幾率。
2、影響骨骼發(fā)育：維生素D是一種脂溶性的維生素，能夠起到鈣調(diào)節(jié)的作用，維持體內(nèi)的血鈣平衡，還可以促進(jìn)鈣的吸收，如果維生素D缺乏，有可能會導(dǎo)致機(jī)體缺鈣，影響到嬰幼兒的骨骼發(fā)育。
3、影響睡眠質(zhì)量：如果嬰幼兒維生素D缺乏，可能會導(dǎo)致缺鈣，大腦皮層的興奮性增加，從而影響到睡眠，導(dǎo)致入睡困難、睡眠中易驚醒等癥狀，不利于嬰幼兒的生長發(fā)育。
此外，維生素A和維生素D缺乏或不足的情況下還可能會導(dǎo)致免疫力下降等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下給嬰幼兒及時補(bǔ)充維生素A和維生素D。
