半夜下地腳后跟疼，可能是著涼、筋膜炎、跟腱炎、腰椎間盤突出癥、骨折等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、著涼：可能在睡覺的時候，由于室內(nèi)溫度比較低，沒有注意腳部保暖，當(dāng)腳部長期受到寒風(fēng)刺激，容易造成局部血管以及肌肉收縮痙攣，從而表現(xiàn)出肌肉痙攣、疼痛等不適。一般不需要采取特殊處理，可以用40~45℃的溫開水泡腳，加快局部血液循環(huán)，減輕腳部不適。
2、筋膜炎：通常人體的足底肌膜組織比較豐富，當(dāng)日常劇烈運動、長期處于潮濕環(huán)境或者自身免疫功能異常等，容易因為足底筋膜受損而出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)，會使患者出現(xiàn)肌肉痙攣、麻木以及疼痛等不適?？梢宰襻t(yī)囑使用醋酸潑尼松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛腸溶片等藥物治療。
3、跟腱炎：目前引起跟腱炎的原因尚不明確，可能是慢性損傷、外傷或者感染等，導(dǎo)致肌腱及周圍腱膜受損，發(fā)生部分纖維撕裂、變性以及鈣化后，會引發(fā)局部疼痛、足跟不能著地等癥狀?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、萘普生片、美洛昔康片等藥物進行治療。
4、腰椎間盤突出癥：可能自身存在腰椎間盤突出癥，當(dāng)睡覺時，局部長期受到寒冷刺激、長時間保持一個姿勢等，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，使脫出的髓核組織壓迫、刺激相鄰脊神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰部疼痛、雙下肢麻木、雙下肢疼痛等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方倍他米松注射液、鹽酸利多卡因注射液、氯唑沙宗片等藥物治療。
5、骨折：如果腳后跟部位出現(xiàn)過骨折，正處于治療階段，可能會由于骨折端沒有完全愈合的情況下，因為局部過度摩擦，從而可能會出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象?？梢杂妹戆”鶋K冰敷局部5~10分鐘，能夠促使局部毛細血管收縮，在一定程度上可達到止痛目的。如果病情比較嚴(yán)重，可能需要采取切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。
在治療期間患者也要多加注意身體的護理，如果局部疼痛比較嚴(yán)重，盡量多臥床休息，避免劇烈運動加重局部不適。日常不要吸煙、喝酒或者喝帶有酒精類的飲品，容易影響病情恢復(fù)。
