每個人平均有10-15萬根頭發(fā)，每根頭發(fā)的生長周期約4至6年，而每個毛囊一生能長出25根頭發(fā)。由于內在遺傳或外在作用因素，秀發(fā)的生長周期縮短，越來越多的現(xiàn)代人正飽受頭發(fā)稀少甚至是脫發(fā)的困擾。那么，您知道該如何改善這種情況嗎？
1、雞蛋
雞蛋富含生物素。缺乏這種元素，頭發(fā)會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。
2、瘦紅肉
身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭發(fā)生長。脫發(fā)或有頭發(fā)生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄干
這些食物都含有礦物質二氧化硅，JacksonBlarner說，這種物質能提高頭發(fā)的濃密度。而且多吃富含這類物質的食物能讓頭發(fā)變得更強韌。
4、深綠色蔬菜
多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養(yǎng)素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護發(fā)素。
肺結核有什么癥狀。肺結核是一種由結核分枝桿菌引起的傳染病，主要影響肺部健康。肺結核的主要癥狀包括持續(xù)咳嗽、咳血、胸痛、發(fā)熱、盜汗和體重下降。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
臨床上沒有一招解決深夜高燒40攝氏度的方法。深夜高燒40攝氏度是一種緊急情況，需要迅速采取措施來緩解癥狀。緩解高燒的方法包括物理降溫、藥物治療、補充液體、環(huán)境控制和醫(yī)療咨詢。建議前往急診科...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
不久前，一位中年女性患者因為上呼吸道感染來到我的診室。我為她開具了一種常見的上呼吸道感染藥，并囑咐她一日3次服用。然而，患者在復診時告訴我，她為了盡快康復，選擇每4小時吃一次藥。我立即告訴...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
發(fā)燒在臨床稱為發(fā)熱。血液病反復發(fā)熱，可在醫(yī)生指導下給予針對性的措施，包括保持皮膚清潔、適當鍛煉、休息、物理降溫、藥物治療等。具體分析如下：1、保持皮膚清潔：包括勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
調病是由于長時間處于空調環(huán)境中引發(fā)的一系列癥狀，主要包括呼吸道不適、過敏反應、肌肉關節(jié)酸痛、疲勞乏力和皮膚干燥等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。具體如下：1.呼吸道不適：長期在空調房間...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
氨芐西林鈉作為一種半合成青霉素類抗生素，具有抗菌治療、呼吸道感染、治療泌尿系統(tǒng)感染、治療皮膚軟組織感染、肝膽感染等。需要到醫(yī)院就診，明確診斷，在醫(yī)生指導下合理使用。1、抗菌作用：氨芐西林鈉...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染出現(xiàn)鼻塞，喝檸檬水有一定的緩解作用，但作用并不明顯，如果病情嚴重，則需遵醫(yī)囑用藥治療。上呼吸道感染大多都是因為身體免疫力下降時，受到病毒或細菌入侵而...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
肺結節(jié)是指肺部影像上出現(xiàn)的直徑小于或等于3cm的局灶性、類圓形、密度增高的陰影，可單發(fā)或多發(fā)，邊界清晰或不清晰。關于其嚴重性，取決于結節(jié)的性質，一般來說，大部分肺結節(jié)是良性的，但也有可能是...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
不存在治療肺栓塞最好的口服藥的說法，一般可根據危險分層遵醫(yī)囑使用華法林鈉片、阿司匹林腸溶片、達比加群酯膠囊、利伐沙班片、阿哌沙班片等藥物。身體出現(xiàn)不適時建議及時就醫(yī)。具體如下：1、華法林鈉...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
咳嗽一直不好可能由多種因素引起，常見原因包括過度勞累、環(huán)境因素、過敏性咳嗽、慢性支氣管炎及肺部感染等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取針對性的治療措施。具體如下：1.過度...
【用藥指南】 日期：2025-09-05
