發(fā)布時(shí)間:2023-03-31 16:55
相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
1,孕婦吃什么可以健脾除濕清熱
在生活中,去濕氣的食物有很多,紅豆和薏米最常見,再就是,茯苓、赤小豆、百合、蓮子等都有祛濕的功效懷孕初期吃點(diǎn)什么可以祛濕\">2,孕婦懷孕初期吃點(diǎn)什么可以祛濕
懷孕初期可以飲祛濕湯。 體內(nèi)濕氣較重,可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥,百合蓮子湯,大棗,銀耳蓮子羹,姜湯水,蔥,大蒜等?! 。?)多喝清熱去濕湯 用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕,這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯,適合夏天飲用。 ?。?)少吃鹽,多健脾 吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣,因?yàn)橹乜谖丁睍?huì)加重對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān),大家在飲食上少吃多鹽食物,并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物?! ∽⒁馐马?xiàng):薏仁是祛濕的良方,但是薏仁會(huì)使身體冷虛,虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。另外,避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。去中藥店問問。中藥安全無副作用。薏仁米煮水,天天喝就去濕1、首先準(zhǔn)備好材料,綠豆,鮮百合,薏米仁,粳米,冰糖。并且要將以上的所有材料都要洗干凈,其中綠豆、薏米仁和粳米要浸泡20分鐘。鮮百合洗干凈之后要切成一小塊一小塊。然后就可以開始煮水,在沸水中加入綠豆、薏米仁,直到煮到開花為止。開花之后就可以加入百合和粳米,然后煮成粥的樣子的就可以放入冰糖然后就可以食用了?! ?、也可以煮一些能夠祛濕的湯水來飲用,比如說將土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯洗干凈之后,然后直接加在沸騰的水中煮成湯就可以飲用了。這種湯做法就比較簡(jiǎn)單,在平時(shí)生活中可以經(jīng)常飲用,而且里面所用到的藥材也是不會(huì)對(duì)孕婦有特別大的影響。引起濕氣主要是因?yàn)榻佑|的環(huán)境比較潮濕,比如江南地區(qū),當(dāng)然中醫(yī)有句話講”肥人多濕“,肥胖增加人體濕度.日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中.尤其對(duì)濕氣敏感的人 而濕分寒濕與暑濕等,濕重可阻塞人體氣機(jī),最常見的表現(xiàn)為不思飲食、腹脹、一身酸痛等癥。所以孕婦濕氣重在飲食上,可多食用些具有芳香化濕、溫經(jīng)散寒、溫里、發(fā)散等作用的藥食兩用的菜類與佐料品種,如生姜、辣椒、大蒜、蒜子、蔥、香菜、芹菜、扁豆、藠頭、紫蘇及花椒、胡椒、丁香、八角茴香、小茴香及未放鹽腌的淡豆豉等,著名的蔥豉湯就是發(fā)散之方,由淡豆豉、蔥2味組成。一般濕見溫而消、濕見香而散?! 〈送?,可適當(dāng)喝點(diǎn)酒、多喝水,水要喝較熱的開水,如腸胃虛寒的人喝了熱開水會(huì)暖胃和舒服些;水果以橘子、柚子較適宜,因?yàn)樵陂?、柚中,都含少量的揮發(fā)油,因而有芳香化濕之用。優(yōu)質(zhì)文章排行榜