痛經(jīng),表現(xiàn)為月經(jīng)期及月經(jīng)前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色蒼白,頭面冷汗淋漓,手足厥冷,惡心嘔吐等癥狀。中醫(yī)亦稱(chēng)經(jīng)行腹痛,根據(jù)臨床癥狀的不同,可分為四型:寒濕凝滯型、肝腎虧損型、氣滯血淤型、氣血虛弱型。下面分別介紹痛經(jīng)類(lèi)型及相應(yīng)藥膳,可酌情選用。一般在經(jīng)前3~4天開(kāi)始服用。
一、寒濕凝滯型:可見(jiàn)經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛或絞痛,疼痛拒按且得熱痛減,經(jīng)水量少,經(jīng)色淡而夾白塊,或經(jīng)色如黑豆汁,經(jīng)行不爽,畏寒便溏,舌邊紫或牙齦紫黯,脈沉緊等。
主推食譜:紅糖山楂泥
原料:帶核鮮山楂1000g、紅糖250g、水適量。
做法:
1.將山楂洗凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,大約2個(gè)小時(shí);
2.加入紅糖250g,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。
功效:此方常用于治療中醫(yī)辨證為血瘀型的痛經(jīng),也可用于輔助治療婦女產(chǎn)后瘀滯腹痛等癥。
若是血瘀型痛經(jīng),可于經(jīng)前3~5天開(kāi)始服用此方,每日早晚各食山楂泥30g,服至經(jīng)后3天即停,此為1個(gè)療程,連服3個(gè)療程有望見(jiàn)效。
此方對(duì)其他痛經(jīng)患者不適用。
小食方:
1、小茴香15克,生姜20克,紅糖30克。水煎飲服,每日1劑。
2、當(dāng)歸、生姜各25克,羊肉塊500克,桂皮調(diào)料各適量。各味水煎至肉爛熟即可,吃肉喝湯,每日1劑,分2次服用。
3、香附、艾葉各30克,雞蛋3個(gè)。加水共煮,蛋熟后去殼,再煮20分鐘,服雞蛋,每日一劑。連服2—3劑。
4、桂皮6克,山楂肉10克,紅糖50克。水煎溫飲,每日1劑。
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