1，吃茯苓粉能祛斑嗎長期吃對身體有什么壞處

有效問題分析： 茯苓粉是中藥茯苓的粉末，常見有呈白色、淺灰色，沖泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓不僅可顯著提高機體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細胞。同時，還可使細胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等）活性增強，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤，達到美容的效果。意見建議：可以每天喝一包，當茶喝，氣血虛寒的人常喝有保健作用，但是不是所有的人都適合服用，滑精、氣虛下陷的人就不能服用。

2，請問吃紫蘇茯苓粉對身體有副作用嗎

第一，我們都2113知道茯苓粉有利尿的作用，如果過量服用茯苓粉就會導致小便次數過多，從而危害人們的身體健康5261。第二，腎虛患者食用之后會加重疾病癥狀，甚至出現滑精等情況，所以應注意服用劑量4102以及特殊人群的服用；容易口干以及氣虛體弱的患者應該避免服用茯苓1653粉，否則會對身體造成危害。第三，服用茯苓粉應避免米醋、濃茶等物質，要特別注意茯苓粉的服版用劑量，否則不僅影響藥效還容易發(fā)生腹痛、皮膚權紅腫、支氣管哮喘發(fā)作等中毒過敏癥狀。它采用的都是藥食同源的中藥食材，對人體沒有副作用的?？梢苑判姆茫〈穑簩ι眢w有副作用。【吃少量的話，應該沒有問題】 增肌粉中含有碳水化合物，當碳水化合物過多時，就會轉化成脂肪貯存于體內，使人過于肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。 【注意】其實并不是健身的男性朋友都需要吃增肌粉。增肌粉是針對高強度訓練的人群，或者是您對肌肉有特殊要求的人群，還有就是新陳代謝偏快，增長體重困難的人。 增肌粉平時不用補充，因為日常飲食中的蛋白質已經足夠補充肌肉的生長了。 【增肌粉的飲用】 每次健身前后半小時飲用。每次約90克，加入500毫升溫水混合搖勻，即可飲用。并沒有什么害處，不要過于擔心。中藥茯苓，是一種生長在松樹根部的真菌，很多人都喜歡拿它做茯苓膏。那么，茯苓到底有什么功效呢？茯苓如何食用呢？下面小編來詳細介紹下茯苓粉的功效。茯苓功效作用茯苓味甘、淡、性平，能滲濕利水；健脾和胃；寧心安神。主治小便不利；水腫脹滿；痰飲咳逆；嘔吐；脾虛食少；泄瀉；心悸不安；失眠健忘；遺精白濁。1.利水消腫茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。2.提高人體免疫力茯苓還可提高人體免疫功能，有防癌抗癌之功效。3.降血壓茯苓可使平滑肌收縮振幅減少，張力下降。茯苓可影響體內代謝，對電解質的平衡有調解作用，并能降低血糖，抑制毛細血管的通透性。4.美白肌膚茯苓粉除了內用之外，還可以用來做面膜，比如搭配點珍珠粉和蜂蜜，對美白皮膚都很有好處。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太適合天氣干燥皮膚缺水的時候用哦!5.減肥體型肥胖、膚色蒼白的“水濕內滯型”肥胖，可利用茯苓粉的減肥功效來消除體內多余的水分，如果加上黃芪，還能同時健脾補氣，是不錯的減肥藥材。茯苓粉還具有利尿健腎的作用，對于下肢水腫型肥胖也有幫助。茯苓用途1、茯苓蜂蜜面膜材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法：將蜂蜜與茯苓粉調成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。功效：本面膜有營養(yǎng)肌膚，消除老年斑黃褐斑的功效。古醫(yī)家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。2、三32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431376534白面膜材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。3、杏仁茯苓敷材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，蓮子10g， 面粉適量。 做法：將中藥材研為細末，再與面粉混 合均勻。加入溫水調至稀稠適度，均勻 敷于面部。20～30分鐘后用清水將臉冼凈面膜是清代太醫(yī)院的處方，具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。任何一樣東西都不要吃的太多了，何況是類似藥物的營養(yǎng)品呢？如果當作藥品來說，是藥三分毒，不要吃過量了