冬季皮膚干燥，加之靜電纏身，每每讓人煩躁不已。要想在冬天保持皮膚滋潤，去除干燥，需要注意以下幾個方面。下面小編就和大家一起來認識這些健康常識，做健康美麗的女人。
穿純棉內衣
不少人冬日肌膚干燥很大程度上是由于貼身衣服含有化纖類物質?；w類物質更容易引發(fā)靜電，導致肌膚干燥，因此純棉內衣是冬日肌膚滋潤的最佳選擇。
補充膠原蛋白
身體膠原蛋白流失也容易導致肌膚干燥，因此選擇膠原蛋白較為豐富的食物就能夠讓肌膚更滋潤，黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯都是不錯的選擇。
精油泡澡
不少人覺得冬天洗澡很容易導致身體肌膚干燥，其實不然，只需要在洗澡時在洗澡水中滴入幾滴精油，能夠滋潤全身肌膚，讓身體放松下來。
精油按摩
肘部、膝蓋等部位很容易干燥起皮，這個時候可以使用杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能夠更好吸收。
多吃堅果類食物
堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。
三餐正確飲水
肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。
盆栽改善環(huán)境
辦公室環(huán)境很干燥，不如選擇使用盆栽改善辦公室微環(huán)境。一些喜陰植物具有較好的保水作用，選擇一盆放在電腦旁邊。
小編提醒女性朋友，婦科疾病的發(fā)生率不斷攀升，女性朋友一定要關注自身健康，在日常的生活習慣中注意預防保健。
