腳穿鞋往外撇，一般可以通過(guò)日常調(diào)理、佩戴矯正器、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉、牽引裝置等方式進(jìn)行矯正，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體如下：
1、日常調(diào)理：如果穿鞋的方式不正確，可能會(huì)導(dǎo)致腳部外側(cè)受到過(guò)度摩擦，時(shí)間久了可能會(huì)使皮膚組織發(fā)紅、疼痛，如果影響到正常行走，可以更換鞋子進(jìn)行改善，同時(shí)也可以使用手指進(jìn)行局部按摩，每次按摩10分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
2、佩戴矯正器：如果日常調(diào)理效果并不是特別理想，可以通過(guò)佩戴矯正器的方式進(jìn)行矯正，但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間，佩戴矯正器可以改善穿鞋外撇的情況，通常不會(huì)對(duì)身體造成太大影響。
3、手術(shù)治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，腳部骨折已經(jīng)發(fā)生畸形，需要通過(guò)截骨手術(shù)或內(nèi)固定療法進(jìn)行改善，但在做手術(shù)時(shí)需要選擇正規(guī)醫(yī)院，讓專業(yè)醫(yī)生操作。
4、康復(fù)鍛煉：一般可以通過(guò)康復(fù)鍛煉的方式進(jìn)行改善，比如小燕飛、5點(diǎn)支撐法等，能夠有效鍛煉腰背部的肌肉，有助于改善僵硬現(xiàn)象，同時(shí)也可以改善腳穿鞋外撇的情況。
5、牽引裝置：通常應(yīng)用于腳部，通過(guò)施加適度的牽引力來(lái)幫助糾正足部的姿勢(shì)，一般需要在專業(yè)醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
日常要注意休息，防止過(guò)度勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。平時(shí)也需要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃一些雞蛋、瘦肉等食物，避免出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。
